Lue keskustelun säännöt.
Riittääkö tahdonvoima elämäntapamuutokseen?
23.04.2017 |
Mä oon lihava. Mä olen niin kyllästynyt olemaan lihava. Mä en halua mennä mihinkään ravintoterapiaan, enkä ryhmätapaamisiin, mutta löytyykö ne voimat itsestä? Onko joku onnistunut niinsanotusti omin voimin muuttamaan elämänsä suuntaa, terveellisempään ja hyvinvoivaan?? Mulla on perhe ja lapset ja työ, kaikki siis perus hyvin. Mutta mä en tiedä mitään niin ihanaa, kun se valtava karkkipussi, joka oottaa mua kaapissa, kun lapset on menny nukkumaan! Miten tämän sais muuttumaan niin, että oottaisin vaikka jotain lenkille pääsyä samalla kiihkolla? Huoh.. Mä täytän kohta 32v, oon kohta 15v kantanu näitä koko ajan lisääntyviä ihroja.. Vielä oon kuitenkin sen verran nuori, että olis aikaa elää sitä terveellisempää elämää. Mutta onko ainoa vaihtoehto sitten joku terapia, tunnustaa, ettei pärjää yksin :(
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Muakin kiinnostaisi tietää! T. Toinen norsu
voi apua, kyllä repesin. Norsu, kylläpä me arvostetaan itseämme korkealle :D :D :D t. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pystyy, mutta sitten kun on laiha täytyy jatkaa taistelua. Olin vuoden laiha ja sitten repsahdin. tsemppiä
Täällä yksi joka sai itsekseen muutettua elämäntavat. Harkitsin kyllä terapiaa kun tuntui niin onnettomalta aloittaa mitään, mutta sitten vaan yksi päivä se itseinho kävi liian suureksi ja päätin etten enää kestä näyttää siltä. Tajusin ettei mikään muutu ellen tee asialle jotain. Ja mikä tärkeintä, en luovuttanut heti vaan taoin päähäni että tässä tulisi menemään aikaa. En halunnut mitään pikafiksausta jolloin kilot tulisivat hetken päästä taas takaisin. Toista vuotta tässä on nyt mennyt, lähemmäs -30kg kevyempänä enkä voisi olla onnellisempi :)
Riippuu ihmisestä. Toisilla on kovempi tahto ja enemmän tahdonvoimaa kuin toisilla. Riippuu myös siitä, saatko kehitettyä elämääsi jotain muuta iloa kuin ne epäterveelliset ilot. Ilotonta elämää ei pysty elämään.
Tahdonvoima. Mielenkiintoinen kysymys. Tahdonvoimalla kaikki asiat olisi helppo ratkaista, mutta mistä sitä saa?
Ne henkilöt jotka pysyvät laihoina eivät tähän mitään tahdonvoimaa tarvitse, koska heidän ei edes tee mieli syödä liikaa ja vääränlaisia ruoka-aineita jotka saavat aikaan lihomista.
Ne ihmiset jotka antavat umpityperän neuvon tarttua itseään niskasta kiinni niille joilla on joku ongelma, esim. liikasyöminen, masennus, alkoholin liikakäyttö, ovat niitä joilla ei ole mitään ongelmia näissä asioissa, eivätkä he voi käsittää miksi toinen ei vain voi.
Usein ongelma on joku muu kuin tahdonvoiman puute. Sama on kaikissa addiktioissa. Esim. suurin osa ihmisistä ei tule alkoholisteiksi vaikka silloin tällöin juovat. Tavallinen tallaaja jolla ei ole alttiutta addiktioon voisi uskoakseni aivan hyvin kokeilla vaikka heroiinia eikä siihen jäisi koukkuun.
Syynä on joku tuska syvällä johon haetaan lääkitystä ja lohtua. Syitä voi olla monenlaisia ja sellaisia joita ei uskalleta itselle myöntää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et tarvitse välttämättä tahdonvoimaa juurikaan, vaan motivaation tehdä elämäntapamuutoksen!
Päätät, että alat syömään järkevämmin sekä määrässä että laadussa ja alat lisätä arkiliikuntaa. Tietysti kuntoilijan ei ole pahasta, mutta jos et ole sitä aiemmin harrastanut, rääkkää itseäsi nyt aluksi aivan turhaan.
Ei tarvitse aloittaa kuuria, koska ne juuri tuovat ne kilot takaisin, vaan teet pieniä muutoksia, joiden vaikutus näkyy vasta ajan kanssa, mutta sitähän sinä haet, parempaa loppuelämää?
Onnea muutokselle, netti on täynnä ohjeita, miten se tehdään.
Kohtuus kaikessa, -10 kg vuodessa eikä jää vielä tähän...
No, jos sulla on yksi ongelma, joka on iltakarkki, niin sun tarvii vaihtaa se pussi joksikin muuksi mistä pidät, mutta joka ei lihota. esim. leffa, seksi, jäisetmarjat, hyvä lehti, musiikki, kupillinen teetä, puhelu ystävälle, plogin pito jne. parhaassa tapauksessa se voi olla kävelylenkki tai pieni treeni, mutta jotain kivaa joka myös kuluttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kaikille vastaajille, nyt vasta pääsi taas koneelle kurkkaamaan, onko mut heti tuomittu toivottomaksi mätisäkiksi, vai onko tullut asiallisia vastauksia! positiivinen ylläri aaveella ;) joo tavoitteena on tosiaan terveellinen loppuelämä, poppakonstit ei toimi! hitaasti hyvää tulee ja niin edespäin..
Muakin kiinnostaisi tietää! T. Toinen norsu