Miten treenata etureisiä kotona?

Teen kyykkyjä/maastavetoja käsipainoilla ja niillä tulee ihan hyvin lihaksia jalkoihin. Tuon lisäksi kaipaisin jotain liikettä, joka tehoaisi erityisesti etureisiin. Onko semmoinen kuminauha hyvä idea? Siis niin että istuu sohvalla ja nostelee jalkoja niin kuin siinä salilaitteessa, mutta jotenkin sen kuminauhan avulla. En tiedä onko tuo käytännössä edes mahdollista.