Kyllästyin olemaan tankkeri, vesipaastoan ja treenaan 14 päivää. Lue tästä tapahtumaköyhä projektipäiväkirjani.
Vaaka heilahti sellaisiin lukemiin että bmi on jo yli 30. Ei saatana. Nyt riitti. Vesipaastoan 14 päivää ja treenaan samalla kevyesti. Tarkoittaa että kaksi viikkoa juon vain vettä. En syö mitään. Treenaan lenkkeilemällä, uimalla ja perus kuntoliikkeillä samalla kevyesti ettei lihakset kokonaan kuihdu. Eli punnerrusta, vähän vapaita käsipainoja ym.
Tässä voit seurata tilanteeni kehitystä samalla kun itse vedät siideriä ja pizzaa.
Päivä 1. Ei mitään syöty tänään. Vituttaa. 89,5kg.
Kommentit (19)
Öö paastossakin juodaan mehuja, ei tod. Pelkkää vettä. Googleta nyt ensin paasto ja tilaa vaikka ne mehut jostain, olet muuten sairaalassa kohta.
Vierailija kirjoitti:
Öö paastossakin juodaan mehuja, ei tod. Pelkkää vettä. Googleta nyt ensin paasto ja tilaa vaikka ne mehut jostain, olet muuten sairaalassa kohta.
Googlasin "water fasting" ja löysin hyviä vinkkejä, kiitos avustasi.
EN SUOSITTELE TÄTÄ KENELLEKÄÄN. Seuraa mieluummin vierestä kun tämä urpo yrittää temppua. Do not try this at home!
Naisilla on aina isoja puheita, mutta ei tekoja. Ap:kaan ei tule tuota suunnitelmaa loppuun asti viemään.
Mä pyörtyisin jo tokana päivänä. Jollain mehupaastolla voisin olla mutta mites iltakaljat? En mä niitä jätä väliin.
Suosittelen pitämään kypärää ja sellaista pumpattavaa sumoasua, jotta et riko luitasi pyörtyillessäsi. Uimahalliin kannattaa ottaa kellukkeet.
Tämähän on jo hauska. Odotan innolla. Laihdutuksen kannalta tuosta ei ole hyötyä, mutta onhan tuo mielenkiintoinen ihmiskoe.
Ei käy huonosti. Kokeiltu on ja 6 kiloa lähti!
itsekin aloitin tänään 40 päivän vesipaaston
1. päivä tekisi mieli tehdä kompromissi ja lykätä taas "Huomiseksi" paastoa mutta kestän
amen
Vierailija kirjoitti:
Ei käy huonosti. Kokeiltu on ja 6 kiloa lähti!
Kuinka nopeesti tuli takasin?
Ja sitten kun taas saat syödä, vedätkin sellaiset oksuöverit että painosi on sen jälkeen taas pari-kolme kiloa plussalla.
Mut ehkä se "kevyttä liikunnan lisäämistä ja terveellistä ruokaa tarpeeksi tihein väliajoin tavoitteena max. puolen kilon viikkopudotus" on liian lällyä.
Miksi et vaan muuta elintapoja? Ei tuo paasto auta, vaikka siinä laihtuisi pari kiloa tulee ne heti takaisin kun siirryt taas siihen pitsaan ja siideriin, kaikki vaiva hukkaan siis.
Vierailija kirjoitti:
Naisilla on aina isoja puheita, mutta ei tekoja. Ap:kaan ei tule tuota suunnitelmaa loppuun asti viemään.
Mä luulen, että ap sortuu jo tänään syömään. Ja hyvä niin. Nälän kanssa on turha taistella, se voittaa aina.
Mä olin pakosti 10 päivää vesidieetillä kun en pystynyt syömään yhtään mitään nielurisaleikkauksen jälkeen. Jokainen vesikulaus oli myös tuskaa.
Painoa tippui vain 4kg vaikka olen huomattavan ylipainoinen. Oli kuuma kesä ja kävelin paljon kun paikallaan olo sai vain kipeämmän olon.
Karppaamalla sama 4kg (eli nesteet) lähtee parissa päivässä.
Paastoissa fiksuinta on intermittent fasting, osa-aika paastoilu, se kuulemma nuorentaakin uudistamalla soluja.
N39
Ei nestepaastollakaan olla pelkällä vedellä, äly hoi! Elimistö tarvitsee tiettyjä kivennäis- ja hivenaineita pysyäkseen kunnossa. Muusta voikin paastota. On olemassa hyviä paastopaketteja tai sitten ostat nyt alkajaisiksi porkkanamehua. Kai olet myös tehnyt alkuvalmistelut, eli hyvin sulavaa kevyttä ruokaa ainakin viikko ennen paastoa ja suolihuuhtelu edellisenä iltana ennen kuin aloittaa.
Totta kai sitä voi yrittää olla pelkällä vedellä 2vk mutta ymmärrätkö että jopa sairaalassa tippaan laitetaan ravintoliuosta, kun potilas on vaikkapa tajuton eli ei kuluta kuin lepoaineenvaihdunnan verran energiaa.
Toivottavasti tämä oli provo. Ota vaikka joku tiukka vhh-spurtti painonpudotuksen alkuun, jos haluat jotain extrapotkua hommaan.
Kuulostaa syömishäiriöltä. Hoitoon?
Noniin... Parempi tosiaan olisi muuttaa elintapoja, niin saavuttaisitkin tuloksia. Säännöllisesti pieniä terveellisiä annoksia. Ja liikuntaa.
Tuolla menolla sorrut satavarmasti ahmimaan kotimatkalla haetun pitsan tai muuta paskaa kun nälkä on niin kova. Mieti nyt vähän hei
Vaikka on läski ei tarvi olla tyhmä. -Toinen läski