Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olisi kiva kuulla mielipiteitä syömisistäni.
11.08.2007 |
Arkisin syön seuraavasti:
Aamulla Fitness-hiutaleita tms. jogurtin kera
Välipalaksi banaani
" Lounaaksi" kaksi leipäviipaletta joilla kevyttä tuorejuustoa, kinkkua ja juustoa + jogurtti tai viili (olen töissä, joihin on kätevintä ottaa eväät, joten siksi tällainen välipalalounas)
Päivälliseksi pastaa yms.
Illalliseksi kaksi näkkileipää joiden päällä raejuustoa ja tonnikalaa + pari porkkanaa
Viikonloppuisin syön epäsäännöllisemmin, tänään näin:
Aamulla kaksi leipäviipaletta ja kevytviili
Päivälliseksi kaksi perunaa, kinkkusuikalekastike, 4 pinaattilettua ja puolukkahilloa
Välipalaksi omena
Iltapalaksi nuudeli + tonnikalaa, vähän kaalia ja puolet säilykepersikkapurkin sisällöstä
Kommentit (6)
Millä korvaisin tuon banaanivälipalan vähäkalorisempaan? Omenoita söin ennen, mutta niistä tulee ilmavaivoja... Teen fyysistä työtä joten banaani ei sinänsä huono juttu, mutta vois sitä välillä muutakin popsia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perjantai:
Kana-kolmioleipa + päärynä-tripmehu
Potku-valmisruoka (6 kananugettia juusto-jalapeno-dipillä)
Nuudelia ja valkosipulikatkarapua (porkkana, paprika, kiinankaali, herne, kiinankaali)
1 hotdog, 1 nakki
Lauantai:
1 karjalanpiirakka, kannurwurst-siivu
3 perunaa + makkarakastike
2 makkaraa
Mitä mieltä?
Menkää Valion nettisivuille (www piste valio piste fi/ravintoainelaskuri) ja syöttäkää päivän syömiset ravintoainelaskuriin. Sieltä saatte oikeaa asiantuntevaa faktaa siitä miten syötte.
Vierailija:
Perjantai:Kana-kolmioleipa + päärynä-tripmehu - PV-pisteitä 10
Potku-valmisruoka (6 kananugettia juusto-jalapeno-dipillä) Nugetit 6 pistettä, dipistä varmaan toiset mokoma lisää, ainakin yhteensä 10 pistettä
Nuudelia ja valkosipulikatkarapua (porkkana, paprika, kiinankaali, herne, kiinankaali) ehkä 4 pistettä
1 hotdog, 1 nakki sämpylä 2 pistettä, nakki 2 pistettä eli yht. 4 pistettä, päivän pisteet yhteensä noin 28 eli aivan liikaa, jos yrität laihduttaa, vaikka olisit 100-kiloinen
Lauantai:
1 karjalanpiirakka, kannurwurst-siivu 4 pistettä
3 perunaa + makkarakastike
2 makkaraa
Mitä mieltä?
Alue: Aihe vapaa
jos et painoa erityisemmin halua pudottaa