Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kun painoa halutaan pudottaa
24.03.2017 |
niin syömistä pitää vähentää. Eikö? Paras keino ruuan vähentämiseen on syödä runsaskalorista ruokaa. Näin syömällä määrät pysyvät pieninä. Ne kalorit kannattaa sitten ottaa rasvasta, ei suinkaan sokerista.
Kommentit (4)
Kyllä. Älä napsi kahden tunnin välein rahkaa, pähkinöitä ja ruisleipiä, vaan syöt kunnon ateriat pari kertaa päivässä. Ei mitään broilerin rasvatonta rintafilettä ja rasvatonta raejuustoa, vaan normaalirasvaista ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla on tietty kalorimäärä mitä vuorokauden aikana kulutat. Sanotaan esim. 2500kcal, jos syöt päivässä siis 2300kcal, niin automaattisesti alkaa paino putoamaan. Muista aina, että kalorit ratkaisee.
Vierailija kirjoitti:
Sulla on tietty kalorimäärä mitä vuorokauden aikana kulutat. Sanotaan esim. 2500kcal, jos syöt päivässä siis 2300kcal, niin automaattisesti alkaa paino putoamaan. Muista aina, että kalorit ratkaisee.
Kalorit on pienin asia mikä ratkaisee.
Alue: Aihe vapaa
Näin juuri, ja kyytipojaksi viinaa, koska se on kirkasta eikä siksi lihota.