Lue keskustelun säännöt.
Verenpainelääkitys
17.03.2017 |
Minulla on hieman kohonnut verenpaine, stressissä selvästi kohonnut. En ole saanut lääkitystä, koska lääkärin mielestä seurannassa liikunta laski verenpaineita riittävästi.
Nyt vapaapäivänä iltapäivällä paine oli 118/82, eli yläpaine normaali, alapaine lievästi koholla. Kun oikein stressaa ja on isoja muutoksia, alapaine on yli sadan. Yläpaine ei ole ongelma.
Mitä mieltä olette, kyselisittekö lääkitystä toiselta lääkäriltä, vai jatkaisitteko näin, yrittäen parantaa elintapoja? Ikää yli 40 v ja olen nainen.
Kommentit (11)
Yläpaine on hyvä, mutta alapaineen pitäisi olla max 75. Ja minulla se helposti stressatessa nousee tuosta ihan huomattavasti.
Alimmillaan paineet oli kerran kylvyn jälkeen jotain 98/68, mutta silloin kyllä oli melko hutera olo, eli ei ihan normaali tila minulle. Meillä oli kesällä iso muutto, ja silloin alapaine nousi yli sadan, mikä säikäytti.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilman muuta ensin elintapojen avulla.
Yrittäisin elintapoja muuttamalla, kun paineet on noinkin lieväst koholla ja oikeastaan normaalit silloin kun et stressaa. Siis suola, salmiakki, lakritsi mahd. vähiin ja liikuntaa. Alkoholi on myös pahasta. Tupakka tietenkin myös. Ja yritä järjestää asiat niin, että olisi mahdollisimman vähän turhaa stressiä.
Ne verenpainerajat ovat pääosin lääketehtaiden asettamia. On normaalia, että stressitilanteessa väliaikaisesti paineet nousevat. Jos pitkäaikaisessa seurannassa paineet olivat hyvät, niin mikä hinku sinulla on hankkia lääkitys? Ei ne lääkkeet ole pelkästään hyviä, vaan niillä on sivuvaikutuksia. Korjaa ensin elintapojasi ja mieti sitten uudelleen. Ei tuo alapainekaan hälyttävä ole, vaan ihan hyvä.
Lakritsan, sokerin, kofeiinin ja osan suolasta olen jättänyt pois, en tupakoi, ja käytän alkoholia hyvin harvoin ja lähinnä maistan lasista näön vuoksi kun maljaa nostetaan. Liikuntaa pyrin harrastamaan, kävelen päivittäin, ja juoksen pitkiäkin lenkkejä. Elintapojani en osaa paljoa askeettisemmaksi enää muuttaa.
Stressiä ei voi poistaa kokonaan. En voi sille mitään, että aikuistuvien lasten puolesta huolehdin, että isän sairaus ja kunnon heikkeneminen painaa, enkä sille, että olosuhteiden pakosta meillä on ollut isoja muutoksia.
Mutta jos tuo rennon mittaushetken paine on riittävän matala, niin ehkä sydän kestää sitten ne raskaammatkin hetket. EKG oli lääkärin mukaan normaali, ja verenpainetauti kuulemma siihen vaikuttaisi.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kaikille ystävällisistä ja rohkaisevista vastauksista :)
Nyt kyllä tehdään kärpäsestä härkästä. Todennäköisesti lääkityksen sivuvaikutukset olisivat pahemmat kuin lääkityksen tuoma apu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos, taidatte olla oikeassa. Tänään kävin kunnon juoksulenkillä, vajaa 11 km, ja paineet oli hieman levättyäni sen jälkeen 102/72 joten ehkä voin luopua lääkityshaaveistani. Ja muistaa seuraavan stressin iskiessä pitää paineista huolta.
Mulla on verenpainelääkitys ja kotona mittari, mutta en turhaan mittaile. Aina tulee näkyviin joku rytmihäiriö ja piippiip "soita ea". En soita, en mittaa. Ihmettelen kyllä, kun tätä verenpainetautia pitäisi jotenkin seurata, mutta kolmeen vuoteen en ole edes käynyt lääkärillä. Pitääkö sinne itse varata aika seurantaa varten? Esim. Hammaslääkäriltä mulle tulee säännöllisin väliajoin (kunnallinen) kutsu vaikka mitään ongelmaa ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt kyllä tehdään kärpäsestä härkästä. Todennäköisesti lääkityksen sivuvaikutukset olisivat pahemmat kuin lääkityksen tuoma apu.
Mitkä sivuvaikutukset?
Hyvät verenpaineet sinulla. Lisää liikuntaa ja saat vielä paremman kunnon