Lue keskustelun säännöt.
Motivaatiota treenii?
Tuntematon
07.03.2017 |
Joo, itteni mielestä oon läski paska;) Oon siis 11v ja haluisin laihduttaa, mut ei oo vaa motivaatioo treenaa, ja sit viel ku kaikki VITUN VANHEMMAT vaa "et sä tarvi treenii et ei saa noi nuorena laihduttaa".. Haluun ees jonkilaisee kuntoo, mut sit sitä karkkii tyrkytetää joka paikast, ja sit ei pysty olla ottamatta, mist saan motivaatioo treenii ja mitä kannattais tehä et laihtuis?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ootko tietonen että laihtumisessa abaut 70-80 prossaa on kiinni syömisestä ja loput liikunnasta?
jos haluut vaan laihtuu niin syö terveellisesti vihanneksia, hedelmiä, täysjyvää, hyviä tyydyttymättömiä rasvoja ( esim. kourallinen pähkinöitä per päivä), kalaa, vähärasvasia maitotuotteita, vähän sokeria ja huonoja rasvoja.
jos tekee mieli karkkii niin ota pari sokeritonta namii ja juo vaikka lasi vettä tai syö hedelmä niin menee pahimmat sokerihimot pois..
harrastatko mitään?