Jos esim. laihduttaa niin miksi vettä pitäisi juoda runsaasti ja kokoajan?

Ei tietysti ole syytä liioitella. Laihduttajat juovat vettä myös siksi, että se täyttää vatsaa ja siksi, että joillakuilla on opittu taipumus syödä janoon (ts. joskus jano tulkitaan näläksi).

En tiä, kertokoon joku viisas.

Itse olen kummissani tästä " vesihysteriasta" mikä näkyy olevan vallalla. Ilmeisesti asiantuntijoillakaan ei ole selvillä, että ei se 2 litran vedenjuominen ja enemmänkin yksinkertaisesti sovi kaikille. Itselläni esimerkiksi on luonnostaan hidas aineenvaihdunta, ja hikoilenkin suhteellisen vähän ja en yksinkertaisesti pysty juomaan parialitraa päivässä vettä.

Ainut seuraamus itselläni on ollut turvonnut ja huono olo, kun pariin otteeseen olen yrittänyt. Nyt olen ottanut järjen käteen ja juon vaan sen verran kun hyvältä tuntuu tai nimenomaan kun on jano. Tuossa laihdutusjutussa vedenjuomisella vissiin just yritetään täyttää vatsaa ja joidenkin mukaan nälän tunne saattaa mennä ohi juomalla vettä, joten ei tule syötyä niin paljon.