Lue keskustelun säännöt.
Joka syksy lihon, joka kevät laihdutan pois ylimääräiset. Onkohan miten haitallista tämä "jojoilu"?
14.02.2017 |
Jostain syystä kun ulkona pimenee ja kylmenee, mieliala laskee, alan syödä enemmän, ja herkutella. Ei ole tarkoitus, en suunnittele tätä etukäteen, niin vaan käy, aina syksyisin. Lihon syksyisin ja alkutalvisin 5 - 10 kg. Loppiaisen jälkeen laihdutan nämä pois. Paino tippuu helposti niin päättäessäni, 3 kuukaudessa lähtee 10 kg. Olen 164 cm nainen ja joulun kieppeillä paino on siinä 65 - 70 kg tuntumassa, kesän alkaessa noin 60 kg.
Miten haitallista on lihoa syksyisin ja laihduttaa ne pois keväisin? Näin on ollut niin ihan säännöllisesti viime vuodet ja taas tässä laihduttelen syksyllä kertyneitä ylimääräisiä.
Kommentit (5)
No mulla on sama juttu! En sitten tiedä miten haitallista se on, mutta iho ainakin kärsii kun laihtuu..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä aloitan laihdutuksen kesäkuussa.
Joulukussa repsahdan, koko talven mässytän herkkuja ja löhöän.
Sitten taas tiukka dietti ja hulluna liikuntaa.
Paino sahaa 65 ja 52 kilon välillä, pituutta 168cm.
Miten laihdutat kilot? Vähennätkö syömistä vai liikutko paljon? Onko olosi hyvä "dieetin" aikana?
Jo on kysymys enemmästä kuin parista kilosta, niin kyllähän aineenvaihdunta hidastuu hieman joka kerran varsinkin nopeasti laihduttaessa, niin tahtoo aina vain enemmän niitä syyskiloja tulla ja niiden laihduttaminen tulee vaikeammaksi.
Mä olen vähän kerrassaan saanut siirrettyä näitä syyskilojen keräystä, kun joulua vietän vasta jouluna, enkä silloinkaan syö leivonnaisia ja vain muutaman suklaakonvehdin.
On kai ihan jonkun hormonijutun aiheuttama luonnollinen reaktio, että kylmyyden tullessa keho haluaa varastoida rasvaa, että pärjäisi talven yli, kun ennen ei sitä ravintoa hirveän paljon ollut saatavilla enää kevättalvella.
Mutta kyllä se on tietysti vaikeaa, D-vitamiinin syönti ja esim. auringonvalolampun käyttö voi estää sitä pimeyden tuomaa lihomista ja masennusta.
Mitäs haittaa siitä on, jos tunnet olosi hyväksi.