Lue keskustelun säännöt.
Laskin juuri, että syön noin 80kg lihaa vuodessa. :)
Alle 100kg on hyvä!
11.02.2017 |
Olin kuvitellut, että menee satoja kiloa, mutta eihän tuo paljoa ole. Pärjäisin kevyesti pienellä hirven ruholla koko vuoden. Ehkä lisäproteiini on vähentänyt lihan käyttöäni.
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Onko oma paino pysynyt yli 100 kilossa?
85-90kg, rasvat 10 korkeintaan. Korkea proteiininmäärä ja kova treeni pitää tiukassa kunnossa. Verenpaine ja kolesteroli ok.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saat siitä lihamäärästä n. 18 kg proteiinia jos lihassa on 23% protskuja. vuodessa 365/18= n. 20,3g päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko oma paino pysynyt yli 100 kilossa?
85-90kg, rasvat 10 korkeintaan. Korkea proteiininmäärä ja kova treeni pitää tiukassa kunnossa. Verenpaine ja kolesteroli ok.
Oletko HEL-NYCin mies?
eihirveesti kirjoitti:
Saat siitä lihamäärästä n. 18 kg proteiinia jos lihassa on 23% protskuja. vuodessa 365/18= n. 20,3g päivässä.
Jep, otan lisäprotskua about 25g/pv ja ylimääräisen 25 grammaa aina treenien jälkeen. Kananmunia syön toki 2 joka aamu. Kananmunien kolesterolilla pelotellaan ihmisiä aivan turhaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko oma paino pysynyt yli 100 kilossa?
85-90kg, rasvat 10 korkeintaan. Korkea proteiininmäärä ja kova treeni pitää tiukassa kunnossa. Verenpaine ja kolesteroli ok.
Oletko HEL-NYCin mies?
En! Olen valkoinen perussuomalainen normaali mies, enkä mikään viidakonvekkuli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teurassian verran lihaa,elikkä n.5000000sikaa riittää suomalaisille vuodeksi.
Joku sikaniska duunari vetää varmasti kilon lihaa päivässä.. helposti jos syö kebabbia ja roska makkaroita päivittäin.
Onko oma paino pysynyt yli 100 kilossa?