Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko se, että mikään ei tunnu miltään, masennusta?
29.01.2017 |
Kun minusta tuntuu tältä koko ajan. Joskus nauran, joskus itken, mutta harvoin. Sisällä en tunne mitään. Olenko mahdollisesti masentunut ja pitäisikö hakea apua? En siis ole aina ollut tällainen, vaan vuoden sisällä on alkanut tuntua tältä.
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voihan se olla, mutta ei välttämättä.
Vierailija kirjoitti:
Voi olla myös työuupumuksen oire.
En siis ole töissä, vaan koulussa/opiskelemassa. En halua sanoa tarkemmin, mikä oppiaste.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi olla myös työuupumuksen oire.
En siis ole töissä, vaan koulussa/opiskelemassa. En halua sanoa tarkemmin, mikä oppiaste.
ap
Voi opiskelukin aiheuttaa uupumusta. Suosittelen tekemään linkin testin. Tulos ei ole mikään ehdoton totuus, mutta voi auttaa tilanteesi arvioimisessta.
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsearviointi/Pages/BDI.aspx
Sama täällä, mutta en koe olevani masentunut enkä muistaakseni saa masennustestistäkään kuin muutaman hassun pisteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi olla myös, että käytät liikaa aikaa netissä ja se vääristää normaalia dopamiinitoimintaa. Motivaatio ja keskittymiskyky laskee, kun etsii koko ajan nopeaa tyydytystä, joka voi olla mitä vaan. Vaikka uuden uutisen lukeminen, uuden kommentin lukeminen, uuden videon katsominen, joka tapauksessa mikä vaan uuden, mutta lyhyen informaatiopätkän omaksuminen.
Nettiapatiasta pääsee eroon niin, että rajoittaa nettiaikaa vaikka tuntiin päivässä. Parhaiten toimii toki kylmä kalkkuna. Joskus 2 viikon päästä värit palaavat maailmaan. Olen itse 2 viikon taukoa nettiaddiktina kokeillut ja toimivaksi huomannut, mutta palasin nettiin ja taas olen apaattinen addikti. Minulla ei tunnu olevan muuta vaihtoehtoa kuin joko 100% offline, tai sitten kaikki vapaa-aika netissä. Hankala tilanne, kun internet on niin iso osa nyky-yhteiskuntaa.
Vierailija kirjoitti:
Voi olla myös, että käytät liikaa aikaa netissä ja se vääristää normaalia dopamiinitoimintaa. Motivaatio ja keskittymiskyky laskee, kun etsii koko ajan nopeaa tyydytystä, joka voi olla mitä vaan. Vaikka uuden uutisen lukeminen, uuden kommentin lukeminen, uuden videon katsominen, joka tapauksessa mikä vaan uuden, mutta lyhyen informaatiopätkän omaksuminen.
Nettiapatiasta pääsee eroon niin, että rajoittaa nettiaikaa vaikka tuntiin päivässä. Parhaiten toimii toki kylmä kalkkuna. Joskus 2 viikon päästä värit palaavat maailmaan. Olen itse 2 viikon taukoa nettiaddiktina kokeillut ja toimivaksi huomannut, mutta palasin nettiin ja taas olen apaattinen addikti. Minulla ei tunnu olevan muuta vaihtoehtoa kuin joko 100% offline, tai sitten kaikki vapaa-aika netissä. Hankala tilanne, kun internet on niin iso osa nyky-yhteiskuntaa.
Uskon, että minulla on nettiaddiktio. Ilman nettiä elämäni tuntuu kuitenkin niin tyhjältä, että en halua luopua siitä. Joskus netti saa minut tuntemaan edes jotain, silloin kun mikään muu ei saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sain tuosta masennustestistä pisteiksi 40 ja "vakava masennus." No jaa, minkäs sille voi. Jollekin jutteleminen pelottaa ja ahdistaa minua suunnattomasti.
ap
(Tuo edellinenkin viesti oli siis minun)
Alue: Aihe vapaa
On se.