Lue keskustelun säännöt.
Niin mitä se kasvisten syönti tarkottaa? M26 kyselee
23.01.2017 |
En ole eläessäni syönyt kasviksia. Olen nyt hyvin päässyt vauhtiin laihdutuksessa (31kg ylimääräistä lähtenyt) mutta vielä 15kg saisi lähteä.
Tajuan, että jonkinlainen elämäntapamuutos pitäisi saada aikaan jotta paino sitten pysyykin alhaalla. Olen pelkällä huonojen hiilarejen (herkkujen, leipien) poisjätöllä laihtunut, ilman nälkääkin vielä.
Kasviksien syönnin alottaminen on ehkä välttämätöntä? Tarkoittaako se, että aamulla syön kurpitsan, päivällä paprikan ja illalla porkkanan? Ihan mahdotonta tuollainen! Onko mitään hyvänmakuisia kasviksia olemassa ja miten niitä tulisi syödä?
Kommentit (13)
Mitä siis syöt, jos et kasviksia etkä leipää ja muuta "höttöä", kuten näppärästi ilmaiset? Pelkkää lihaako, kalaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmät on todella hyvii, ja niitki niin monenlaisii et varmasti löytyy joku mieleinen :)
Samoin jos höyrystät valkoista/vihreää parsaa, pinaattia, munakoisoa ja ripaus suolaa ja tilkka öljyä päälle, nii nam :) Aika monet vihannekset esim perunat saa maistumaan todella hyviltä kun paistaa pannulla :)
Vierailija kirjoitti:
Mitä siis syöt, jos et kasviksia etkä leipää ja muuta "höttöä", kuten näppärästi ilmaiset? Pelkkää lihaako, kalaa?
Esimerkiksi täysjyvätuotteita, kalaa, lihaa, maitotuotteita. Ruisleipää esim. tulee syötyä usein.
Ap
Tätä voisi luulla provoksi mutta olen ihan oikeassakin elämässä tavannut tällaisen naisen. Hänelle kertakaikkiaan oli ihan käsittämätöntä, että kasviksia voisi syödä. Uskomatonta!
Siis etkö sä käytä kasviksia ruuanlaitossa ollenkaan? Pelkkää hiilaria ja proteiinia? Miksi ihmeessä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvikset kannattaa syödä rasvan kanssa, jos haluaa ravinnot talteen. Maistuukin näin hyvältä.
Kai nyt esimerkiksi koulussa olet syönyt kasviksia? Niissä on niin monenlaisia, että varmasti löydät jotain maistuvaa. Kokeile vaikka avokadoa, valmista wokkivihannessekoitusta pakastealtaasta tai porkkana-aurajuustokeittoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paistetut vihreät pavut punasipulin kanssa on todella hyvä lisuke. Paprika sopii vaikka kanakastikkeen joukkoon. Kasvisgratiini on herkkua... Leivän päälle salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa perus juuston ja kinkun lisäksi.
Joku ehdotti hedelmiä ja perunaa. Hedelmät toki ovat hyviä, mutta niillä ei sitä puolta kiloa vihanneksia ja hedelmiä tule täyttää. 1-2 hedelmää päivässä, pakko ei ole syödä ollenkaan.
Vihanneksia kannattaa vain lähteä kokeilemaan. Esim maissi on melko makeaa ja sen sekään menee helposti puolet herneitä. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No eihän sitä syömistä pelkkään yhteen porkkanaan tarvitse jättää. Kun kalorilaskurista vertaa noita porkkanan, kaalin yms. kaloreita muihin syötäviin voisi päätellä että niitä saa vetää aika hemmetin paljon. Joten lisukkeeksi niitä ja vähennetään sitä kaloripitoisemman osuutta.
Muuten paha sanoa, koska minusta esim. kaali ja porkkanat ovat hyvänmakuisia, ainakin kun vähän maustaa ja ehkä kastikelisukekin sallitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hauska aloitus :D Itse tykkään syödä kurkunpaloja ja dipata niitä sweet chili-dippiin, ja jo mainittu kukkakaaligratiini on todella hyvää, ja parsakaali ja parsa (molemmat rasvan ja suolan kanssa) myös :) Muita suosikkejani on mm. kasviskorma ( http://pienitaivaskin.blogspot.fi/2014/06/intialainen-kasviskorma.html ), tykättiin etenkin bataatista siinä.
Avokado, kiivi, mandariini, verkkomeloni.. kai jostain tykkäät ap? :) Niin, ja mustikat ja muut marjat rahkan tai jogurtin kanssa on kans ihan hyvää.
Mä ite tykkään tosi paljon avokadosta, keltaisesta/oranssista paprikasta, tomaatista ja kurkusta. Sitten myös jotkut pakastevihannes-sekoitukset menee. Aamulla on kiva paistaa pari kananmunaa siten, että leikkaa isosta paprikasta siivuja, joiden sisään sitten rikkoo sen kananmunan ja saa siitä sellaisen kehikon.