Kokemuksia nivelrikosta? Pahinta pelkään ja täytin juuri vasta 40.

Mulla todettiin nivelrikko polvissa, toisessa nilkassa ja toisessa lonkassa 39-vuotiaana. Tällä hetkellä olen päälle 40v ja toisessa polvessa luut vain hankaavat toisiaan ja sääriluun yläosa on kulunut rosoiseksi. Kumma kyllä toi kuluneempi polvi kipuilee vähemmän. Liikuntatottumuksia olen joutunut muuttamaan, ensin juoksusta hölkkään ja hölkästä sauvakävelyyn.

Vielä ei ole lääkäri ehdottanut tekonivelleikkausta, enkä sellaiseen edes halua kun kerran pystyn suht. vaivattomasti liikkumaan. Liikunta on tärkeässä osassa nivelrikon hoidossa ja itse olen huomannut, että kipua ja oireita on enemmän, jos liikkuminen on jäänyt vähiin esim. jonkun sairauden ajaksi.

Minun äidilläni on nivelrikko, ja se alkoi vaivata vähän yli viisikymppisenä. Nyt hän on 75 ja toisessa lonkassa on tekonivel, toiseenkin pitäisi laittaa, mutta äiti haluaa sinnitellä viimeiseen asti ennen kuin suostuu leikkaukseen. Sormet ovat pahan näköiset, mutta toimivat ihan näppärästi vielä. Äiti on hoikka joten ei voi laihduttaa, vaikka siitä aina nivelrikkopotilaille huomautuetaan.

Itse olen siinä iässä jossa äidillä alkoi olla polvikipuja, mutta minulla on vain pieniä muutoksia sorminivelissä. Olen kuullut että niveliä pitäisi käyttää kun vielä pystyy ja harrastaa mm. juoksua tai hyppynarulla/trampoliinilla hyppimistä, se voi hidastaa nivelrikon etenemistä.

Itselläni (54), olkanivelessä kulumat, samoin oikeassa lonkassa. Lähihoitajan työ ei kyllä helpota asiaa mitenkään. Ei ole edes ehdotettu lääkärissä leikkausta. Särkylääkkeitä ja sairauslomia on ratkaisu lääkärin mielestä.

Minä olin 28-vuotias kun todettiin nivelrikko nilkassa. Kipuja ei nykyisin enää juurikaan ole, kun vaihdoin työkengät toisen merkkisiin. Juoksemaan ja hyppimään en pysty, mutta normaali elämä sujuu lähes kivuitta. Syväkyykkyjen tekeminen vie sitten ne vähäisetkin kivut mennessään.

Nivelrikkoiset, kokeilkaa tuotetta nivelC10. En ole valmistaja enkä mainosta, vaan kerron, että itse olen saanut selvän avun tästä tuotteesta.

D-vitamiinia myös kannattaa ottaa reilusti.