Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten alkaa fitness-mimmiksi?
14.01.2017 |
Kaikki vinkit kehiin! Olen nyt 160cm/60kg, ja haluaisin terveen, vahvan, kestävän, timmin ja urheilullisen vartalon. Lähtötilanne tanakka, rasvaa on. Liikuntamuotoina toiminut tähän saakka kävely ja epäsäännöllinen uinti.
Mitä fitness-vartalo vaatii? Täytyy varmaan jättää pois kerran tai kahdesti viikossa tapahtuvat herkkuhetket? Kuinka paljon täytyy huhkia salilla?
Kommentit (11)
Älä viitsi pilata kaunista vartaloasi, luonteeltasikin muutut epämiellyttäväksi tuon fitnesshömpötyksen vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos paljon ensimmäisestä kommentista! En ollut kuullutkaan kyseisestä sivustosta. Siirrän aloitukseni sinne(kin)!
Ap
- syöt kanaa, rahkaa ja pähkinöitä
- ostat tiukat trikoot ja Freddyt
- vaalennat tukan ja otat pidennykset. Vaihtoehtoinen väri musta
- irtoripset
- hengailet vapaa-ajalla salilla tärkeän näköisenä
- kun rasva on lähtenyt, käyt Tallinnasta hakemassa uudet tissit
No se on helppoa. Jalkaan vaan jumppa/juoksutrikoot ja niitä pidät kaikkialla missä ikinä olet.
Sitten ostat broiskuu sekä rahkaa ja pähkinöitä kaupasta aina.
JA sitten se jumppaa pumppaa jumppaa pumppaa jumppaa pumppaa niin maan hemmetisti.
Tai no ihan ne kaksi ensimmäistä auttaa...
Tärkeintä on pyllistellä kameralle ja ladata kuvat instaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
- syöt kanaa, rahkaa ja pähkinöitä
- ostat tiukat trikoot ja Freddyt
- vaalennat tukan ja otat pidennykset. Vaihtoehtoinen väri musta
- irtoripset
- hengailet vapaa-ajalla salilla tärkeän näköisenä
- kun rasva on lähtenyt, käyt Tallinnasta hakemassa uudet tissit
Just näin !
Vierailija kirjoitti:
Älä viitsi pilata kaunista vartaloasi, luonteeltasikin muutut epämiellyttäväksi tuon fitnesshömpötyksen vuoksi.
Kauniilla ja seksikkään vartalon omaavalla ei siis voi olla myös kiva luonne? :D Itsepetos haisee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tärkeintä on tiukka dieetti, salilla sit lähinnä peilaillaa ja vähän nostetaan kevyitä painoja naama totisena kuin se olisi kovinkin raskasta.
Vierailija kirjoitti:
Tärkeintä on tiukka dieetti, salilla sit lähinnä peilaillaa ja vähän nostetaan kevyitä painoja naama totisena kuin se olisi kovinkin raskasta.
t. kokemusta on
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tärkeintä on tiukka dieetti, salilla sit lähinnä peilaillaa ja vähän nostetaan kevyitä painoja naama totisena kuin se olisi kovinkin raskasta.
Voi voi... Sinun (ja näköjään monen muunkin) pitäisi päästä seuraamaan muutaman suomalaisen fitnesshuipun treenejä. T: lajin parissa toimiva PT
Alue: Aihe vapaa
Mene pakkotoisto.com foorumille, sieltä saat parempaa tietoa kuin täällä olevilta sohvaperuna av-mammoilta.