Naiset jotka treenaa ja treenaa mutta missään vaan ei näy :)

Tennis -ja lentopallokentiltä puuttuu peilit ja valokuvauskulma. Ja naapurin Susannan laittamat ripset ei pysy kun tulee liikaa hiki.

Kummaa kerrassaan, että jotkut jaksavat kytätä toisia. Ehkä ne sun kyttäämät naiset harrastaa salia siksi, että siitä tulee hyvä olo, ei siksi, että sä saisit kytätä heidän lihaksiaan.

Tiiätkö, että kaikkien tavoite ei ole kasvattaa lihaksia? Joillakin se tavoite on ylläpitää sitä olemassa olevaa lihaskuntoa.

luulis jo jossain ees näkyvän, silti olmus kuin punkelo

Treenata voi myös aliteholla ja sitten se ruokailu, ruuan määrä on kaiken a ja o.

Yhdessä fitnessblogissa oli hyvä kirjoitus liittyen tähän ja erittäin havainnollistavat kuvat - sama bloggaaja kuvattuna muutaman minuutin välein, toisessa kuvassa näyttää bodaajalta, toisessa tavan talliaiselta, joskin liikunnalliselta.

Tahtoo sanoa, ettei ne lihakset sillä tavalla näy, kuin niissä fitnesstyyppien kuvissa, ellei niitä oikein käy pullistelemaan. Määkin näytän lähinnä vähän pullealle normiolossa, kun sitä rasvaakin on, mutta kyllä sitä lihasta löytyy näkyvästi, kun sen jännitän esiin.

Tosin mää en mainosta salilla käyntiäni, teen sen oman hyvinvointini takia ja kasvanut lihasmäärä ja voimataso on vaan plussaa.

Kun treenaa puolilla valoilla, niin eihän sitä kehitystäkään tule. Harvassa ovat ne oikeasti lihaksikkaat kehonrakentajanaiset. Tyhmää käydä salilla polkemassa 5 min kuntopyörää ja loput 90 min istua infrapunasaunassa juoruilemassa.

Kuntosali saattaa olla monille ylipainoisille/normipainoisille sellainen liikuntamuoto, joka ylläpitää peruskuntoa. Ei kaikki salilla kävijät pumppaa kehonrakennuskisoja varten. Pakko kyllä näin naisena sanoa, että ei ne kaikki miehetkään kyllä koskaan näytä kasvavan, vaikka samat naamat pyörineet samalla salilla jo vuosia. Luulisi että miehille se lihasmassa tulisi vielä helpommin (koska mieshormonit ja pienempi rasvaprosentti ja rohkeus bulkata). Naiselle on kaksinkertaisesti vaikeampaa saada samassa suhteessa kuin mies. Se on vaan fakta.

Ihan sairasta, että aikuinen ihminen (niin kuin ap) voi elää sellaisessa median luomassa harhassa, että muutaman kuukauden kuntosalitreenailulla voisi saavuttaa samat mittasuhteet kuin Instagramin fitnessbabet. Ei niillä fitnessbabeilla turhaan ole kymmeniätuhansia seuraajia, kyllä ne vartalot vaatii vähän enemmän omistautumista kuin muutama kerta salilla viikossa päivätöiden ohessa. Tiesitkös, että jotkut tavalliset tallaajatkin jättäytyvät pois töistä ihan vain sen takia, että voisit treenata ja keskittyä fitnesskisakauteen.

Vierailija kirjoitti:

Kuntosali saattaa olla monille ylipainoisille/normipainoisille sellainen liikuntamuoto, joka ylläpitää peruskuntoa. Ei kaikki salilla kävijät pumppaa kehonrakennuskisoja varten. Pakko kyllä näin naisena sanoa, että ei ne kaikki miehetkään kyllä koskaan näytä kasvavan, vaikka samat naamat pyörineet samalla salilla jo vuosia. Luulisi että miehille se lihasmassa tulisi vielä helpommin (koska mieshormonit ja pienempi rasvaprosentti ja rohkeus bulkata). Naiselle on kaksinkertaisesti vaikeampaa saada samassa suhteessa kuin mies. Se on vaan fakta.

Ihan sairasta, että aikuinen ihminen (niin kuin ap) voi elää sellaisessa median luomassa harhassa, että muutaman kuukauden kuntosalitreenailulla voisi saavuttaa samat mittasuhteet kuin Instagramin fitnessbabet. Ei niillä fitnessbabeilla turhaan ole kymmeniätuhansia seuraajia, kyllä ne vartalot vaatii vähän enemmän omistautumista kuin muutama kerta salilla viikossa päivätöiden ohessa. Tiesitkös, että jotkut tavalliset tallaajatkin jättäytyvät pois töistä ihan vain sen takia, että voisit treenata ja keskittyä fitnesskisakauteen.

Olen joskus miettinyt, miten tämä yhteiskunta toimisi, jos 

a. kukaan ei istuisi suosituksia enempää

b. liikkuisi ja söisi niin terveellisesti että se näkyisi ilmiselvästi -> joku liikunnallinen ammatti tai osa-aikatyö

Mä oon käynyt salilla 1,5 vuotta eikä näkyvää tulosta (=lihaksia, oon ns. laiha läski) ole. Mutta mä olen tällä rauhallisella ja kevyellä treenillä kuntoutunut ja vasta nyt voin turvallisesti alkaa kasvattaa lihasmassaa ja vähitellen koventaa treeniä.

En tiedä mitä nämä siellä salilla tekevät, koska meikäläisen nörttiystävä voitti molemmat fitnesskinkut kädenväännössä helposti. Ja tää nörde on lähinnä juonut kokista ja treenannut hiirellä ja näppiksellä...

Kun on tarpeeksi rasvaa niin eihän sitä kehitystä kukaan muu huomaakaan. 

Eipä näy itselläkään, mutta ei se mua estä käymästä salilla. :) Tiedän, että teen liian pienillä painoilla ja erittäin vahvasti mukavuusrajojeni sisäpuolella, mutta en jotenkin osaa muuttaa asiaa. Koitan ajatella, että on se silti parempi, kuin olla menemättä ja tekemättä. Esim. kulmasoutua teen 10 kg painolla 3 x 15. Tiedostan, että pitäisi valita suurempi paino, jotta toistoja tulisi vähemmän, mutta näääh...

Oho. Itse treenaan hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämiseksi. En muiden vuoksi.Riittää ,että olen itse tyytyväinen itseeni.

Muutama kilo ylipainoa ei haittaa.

Vierailija kirjoitti:

En tiedä mitä nämä siellä salilla tekevät, koska meikäläisen nörttiystävä voitti molemmat fitnesskinkut kädenväännössä helposti. Ja tää nörde on lähinnä juonut kokista ja treenannut hiirellä ja näppiksellä...

Kädenvääntö on hyvin pitkälti tekniikkalaji.

Ne jotka puhuu, ei tee.

Vähän sama kuin seksielämällään lesoilevat harrastavat oikeasti vähiten seksiä.

Harmittaako sua, kun toiset jaksaa treenata ja sä et? Kuulostat jotenkin ikävän katkeralta. Jos itse treenaisit ja olisit tyytyväinen itseesi ja toimintaasi, niin sulla ei olisi mitään syytä kummastella muiden lihaskasvua tai sen olemattomuutta.

Luulisi, että pienellä panostuksella nousisi edes 100 kg penkistä. Ehkä naiset sitten ovat vaan niin paljon heikompia kuin miehet.

Kokeile itse niin voit nähdä tulokset itsessäsi tai sitten et.

Vierailija kirjoitti:

Luulisi, että pienellä panostuksella nousisi edes 100 kg penkistä. Ehkä naiset sitten ovat vaan niin paljon heikompia kuin miehet.

Haha. Luulisi, että pienellä panostuksella saisi kirjoitettua jotain kohtuullisen järkevää. Ehkä ei sitten aivokunto riitä.