Lue keskustelun säännöt.
Ummetus
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, suolavesi auttaa. Toinen keino on kookosöljy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Visiblin apteekista
Ihan huuhaata
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuituja.luumua.vettä.liikuntaa
Kuituja, mutta EI viljakuituja, ne pahentaa ummetusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostapas kuivattuja luumuja, liuota muutama yön yli vesilasissa ja juo vesi ja syö luumut heti aamulla ensimmäisenä.
Liika kuitu jos maha on "tukossa" ja ummella voi olla huonoksi. Kaurapuuro, kahvi, hedelmät (paitsi banaani), kookosöljy ja nesteen riittävä nauttiminen auttaa ainakin itseä jos ummettaa. Ei sitä nestettä tolkuttomasti tarvi kitata.
Juoppas vettä. Alota sellasella 1.5 litrasta. Luin joskus jenkeissä ollessani, että mallit vetää päivää ennen lavalle menoa pastillipaketin ja 3 litraa vettä niin nopeasti kun vain keho vetää. Alkaa kakka tulla ja nopiaa :D