Valkoinen suunympärys, mistä johtuu??

Juu juu... On se hienoo kun kakarat täällä viettää aikaa.

Matala kortisolihormoni, lisämunuaisten uupumus/vajaatoiminta. Onko muita oireita?

Nooh, olen ollut liikunnallinen koko ikäni. Lasten myötä kroppa meni sekasin. Nyt 2 ja 4 vuotiaat. Jatkuva heräily oli/on myrkkyä mulle. Vielä imetän (joo 2-vuotiasta), unettomuutta, tyroksiinia syön struumaan (arvot olleet aina Ok, mutta ettei struuma kasvaisi). Työterveydessä verensokeri oli satunnaismittauksessa (just ruuan jälkeen) 9. Nenäontelossa tulehdusta... Mirena hormonikierukka juuri poistin, koska ajattelen sen sekoittavan hormoneja entisestään....Lääkäriä paikalla? 😂

Mulla muuten on noita lisämunuaisten uupumisoireita! Nyt kun googletin 🤔 Olen ylivieittynyt usein, en saa unta, silti superväsynyt, sydän tykyttää...

.

Meidän naapurin rajalla on vitivalkoisiksi vaalenneita saksanpaimenkoiran kakkoja. Ehkä olet käynyt huomaamattasi popsimassa sellaisia.

.

Lääkäristä voit saada lähetteen kortisoliverikokeeseen, mutta kaikista tarkin mittaus olisi sylkitesti, joka mittaa kortisolin vuorokausivaihtelua. MDD Terveyspalveluilta pystyy tilaamaan sellaisen. Sinuna hakeutuisin funktionaaliselle lääkärille, jos vain mahdollista.

Paljon pystyt kuitenkin tekemään itsekin. Kaiken a ja o on, että saisit elämääsi ja elimistöäsi rauhoitettua tasapainoon. Pienten lasten kanssa tietysti helpommin sanottu kuin tehty (nimim. itsekin vielä imetän 2-vuotista ja olen tyroksiinilla)... Hyvä, että lopetit tuon hormonikierukan. Entä onkohan tyroksiinisi varmasti oikealla tasolla? Mitkä on ollut viimeisimmät kilpirauhastulokset/koska otettu viimeksi?

Millaiset elintavat sinulla muutoin on? Onko tehty sokerirasituskoetta? Kannattaa lukea Kaisa Jaakkolan kirjoja, mm. Hormonitasapaino on hyvä ja hakea sieltä tietoa, jos et pääse funktionaaliselle lääkärille. Sokeriarvoihin vaikuttaa moni asia, mm. kilpirauhashormonit, mutta myös ruokavalio, liikunta ym. "perinteinen". Niihin vaikuttaa kuitenkin myös mm. kromin ja alfalipoiinihapon puutos. Samoin kortisolin laskuun / heilahteluun vaikuttaa muut hormonit, stressi, eri puutokset jne.

Jos alat käyttää lisäravinteita, niin ole kuitenkin tarkkana ja valitse sellaisia, mitkä todella on hyvälaatuisia eikä rasita elimistöäsi vain lisää. Markkinoilla iso osa on "kuraa" ja todella hyvät valmisteet on harvassa. Ole myös tarkkana pitoisuuksien kanssa, ettet saa jotain liikaa.

www.kilpirauhanen.com foorumi on hyvä paikka. Siellä on paljon tietoa lisämunuaisten uupumuksesta ja kilpirauhasasioista. www.kilpirauhas.info/foorumi on toinen vastaava foorumi. Kannattaa googlata myös Paula Heinosen ja Päivi Mäkeläisen artikkeleita netistä.

Voiko muuten olla, että olet ollut jo ennen raskautta ylikunnossa ja vetänyt itsesi liian piippuun? Ehkä raskaudet ja pikkulapsiaika valvomisineen ja imetyksineen on ollut kropallesi "viimeinen niitti" ja se on nyt vähän niinkuin tiltissä? Lisämunuaisten uupumus on juuri tuollainen "tilttitila".

t. 11

Älä ota mieheltäs suihin koko ajan

Sperma.

Juuri laitoinkin tilaukseen hormonidieetti-kirjan. Ja varmaan olen kyllä vetänyt itseäni liian tiukille jo ennen lapsia. Tän hetken näkökulmasta stressasin jo silloin ihan liikaa... Miksi Oi miksi, kun ei edes ollut mitään syytä? Eli olen super-tunnollinen tyyppi, ja mihin sopii myös erityisherkkyys. Siihen lasten valvomiset yms pikkulapsiaika. Raskasta keholle, mutta viimein olen ymmärtänyt elämän perusasioita, olen onnellisempi kuin koskaan. Tähtään nyt omaan ja lasteni hyvinvointiin. Liikunta on jäänyt lasten myötä aivan liian vähälle, sen myönnän. Viimeisen vuoden uni/lihasjumi-ongelmat entisestään vähentäneet esim salilla käyntiä.

Otin selvää tulehdusta alentavista ruuista. Kurkumaa ja kanelia ko testattu 😉 Voisin kysyä lääkäriltä sokerirasitusta (tehty viimeksi reilu 2v sitten raskaana, silloin Ok). Ja haluaisin myös sen kortisolikokeen...

Tyroksiinikoe on jo määrätty, en ole vielä käynyt... Syön pientä annosta tyroksiinia, vain puolta siitä mitä mulle määrättiin. 2 pilleriä vei täysin yöunet.

Viime vuodet on olleet jatkuvaa menoa, huonoilla yöunilla. Se tämän aiheuttaa, tiedän sen itsekin... Tosi haastavaa vaan pienten lasten kanssa pysähtyä ja vain keksittyä omaan hyvinvointiin. Not possible. Mutta en valita, lapset on se mihin olen koko elämäni tähdännyt ❤️

Mutta, onko joku löytänyt ruokavaliosta tms hyviä kikkoja tähän vaivaan?

Mulla on ollut aina. Usein on lääkärin tai sh:n kommenttina ollut mun valkoisesta suunympäryksestä, että oliskohan mulla tulirokko. Ei ole kyllä tulirokkoa ikinä diagnosoitu, kun enemmän on asian tiimoilta tutkittu. Mitään muuta syytä en tuolle valkoisuudelle ole koskaan saanut.

Ehkä joku sydänjuttu?

Älä muuten ota liikaa kanelia.

"KANELIN KUMARIINI

Kumariini on aromaattinen yhdiste, jota esiintyy luonnossa monissa kasveissa. Elintarvikkeissa sen pääasiallinen lähde on kaneli, huomattavasti pienempiä määriä on muun muassa mustikassa, vihreässä teessä ja sikurissa.

Suomessa ja muualla Euroopassa myytävä kaneli on pääasiassa ns. kassiakanelia (Cinnamomum cassia, Cinnamomum aromaticum tai Cinnamomum burmannii), joka sisältää kumariinia tavallisimmin 2-3 mg/g. Harvinaisemmassa ja kalliimmassa ceyloninkanelissa (Cinnamomum zeylanicum) kumariinipitoisuudet ovat huomattavasti pienempiä.

Kanelin säännöllinen käyttö ei ole suositeltavaa. Erityisesti pienten lasten ei pitäisi nauttia useita kanelia sisältäviä tuotteita päivittäin. Turvallisuuden kannalta ei ole huolestuttavaa, jos kumariinin saanti ylittyy tilapäisesti, esimerkiksi viikon tai parin ajan joulun tienoilla.

Kumariini on maksalle myrkyllinen aine (maksatoksinen). Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on vuonna 2004 antanut sille siedettävän päiväsaannin rajaksi 0,1 mg ruumiin painokiloa kohden vuorokaudessa (eli 50 kiloisella ihmisellä 5 mg kumariinia ≈ 1 tl kanelia). Vuonna 2008 EFSA päivitti arviotaan ja totesi, että turvallisuuden kannalta ei ole huolestuttavaa, vaikka kumariinin saanti olisi yhden tai kahden viikon ajan 0,3 mg ruumiin painokiloa kohden vuorokaudessa."

https://www.evira.fi/elintarvikkeet/tietoa-elintarvikkeista/elintarvike…

Nestehukka. Pitää juoda enemmän.

Miksi imetät noin isoa lasta?

Luulosairaudesta - varmuus noin 99,4%. Nim. itseoppinut nettilääkäri

En suunnitellut imettäväni näin pitkään, mutta näin vain on mennyt tämän lapsen kanssa😍 Ehkä kesään mennessä koitan lopetella...

Yksi oire on muuten silmäpussit, vaikka saisinkin nukuttua...

Joo luulosairautta voi mulla olla myös 😆

..