Ahdistuneisuushäiriö. Pitääkö pelätä psykoosia?

Up

Psykoosin tarvii varmasti vähän enemmänkin, kuin vain ahdistusta.

Siihen yleinsä on perinnöllinen alttius ja jokin traumaattinen kokemus.

Toki pelkä ahdistuneisuuskin huonontaa elämänlaatua, mutta tuskin ihan psykoosia kuitenkaan...

Älä pelkää, et sinä nyt psykoosiin joudu. Ahdistus nyt aiheuttaa epätodellista oloa.

Itselläni oli joitakin vuosia sitten kovaa ahdistuneisuutta johon liittyi voimakasta epätodellisuuden tunnetta. Psykoosia pelkäsin jatkuvasti, mutta koskaan en siihen joutunut. Sanotaan, että jos pohdit ja pelkäät psykoosia, niin on varsin todennäköistä ettet ole siihen vajoamassa. Psykoottinen ihminen ei mieti noin. Muistamattomuus ja sen pohtiminen liittyi myös ahdistukseen. Ahdistusherkät ihmiset ovat usein kovin analyyttisia.

Voimia, selviät kyllä. Hengitä, yritä pysäyttää kela päässäsi.

Ei ahdistuneisuushäiriöön liity psykoosia. Häiruä on noidankehä: tarkkailet itseäsi liikaa ja ahdistut pienimmistäkin muutoksista kropassasi/mielessäsi. Ja koska tarkkailet niin kaikki pienet jututkin, kuten esim käsien tärinä, alkavat voimistua ja ahdistut entistä enemmän. Oletko lääkärin hoidossa? Myös kognitiivinen terapia on tehokasta. Ja itse voit tehdä sen, että pyrit kääntämään tarkoituksella huomiosi johonkin rakentavampaan juttuun. Tee sitä, mikä on mukavaa, esim. leivo, ulkoile, näe tuttuja, käy vaikka museossa. Kunhan vaan saat ajatuskehän edes vähän katkaistua, se auttaa.

Up

Voikai se psykoosi tulla jos riittävästi stressaat ap!