Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä uupuvalle äidille
ktp
16.11.2016 |
Olen vaihteeksi uupumassa lapsiini. Mies on tehnyt työreissuja ja sitten sairastellut, ja mulle on hiipimässä uupumus päälle. Tunnistan sen kyllä (äksyilen, mielialat heilahtelevat liian nopeasti, en ajksa setviä ikuisia kärhämiä ja lasten seura väsyttää). Tukiverkkoja ei ole. Mitä neuvoisitte, että saisin tän väistettyä?
Kommentit (6)
Minkä ikäisiä lapsi? Jos imetät niin muista että sun omat hormonit vielä ovat vähän eri tilassa kuin normaalisti. Entä voisiko vuodenajan pimeys vaikuttaa? Toivottavasti sulla on joku tuttu, joka voisi hoitaa joskus lapsia niin saisit omaa aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty...käyt kaupassa vaan 2 kertaa viikossa ja helpot ruuat.
Jos ulkona on tosi paska keli niin sinne ei ole pakko mennä vaan voi notkua pyjamassa kotona ja tehdä rauhallisia juttuja...katsoa lastenohjelmia, piirtää/värittää ym.
Nuku aina tai edes joskus päiväunet kun lapset nukkuu.
Äiti ei ole leikkitäti 24/7 joten opeta lapset leikkimään myös keskenään tai yksin.
Mitään suursiivouksia ei kannata tehdä mutta perussiistissä kodissa viihtyy paremmin. Jos on rahaa niin osta siivouspalveluja.
Ihan pienetkin lapset voi osallistua esim. keräävät lelut ja vievät itse pyykit pyykkikoriin ja iän mukaan muita pikku kotihommia yhdessä.
Kun mies on kotona ja terve niin hän ei ole lomalla vaan osallistuu täysillä lastenhoitoon.
Mies voi viedä lapset puistoon ja tehköön iltapalaa, voi kylvettää ja lukee iltasatua ym ja sinä saat omaa aikaa.
Hanki tukiverkkoja. Esim. rautakaupasta?
Lepään aina kun mahdollista,osta välillä eineksiä,opettele mediotoimaan,yritä järjestää hetki omaa aikaa lasten nukahdettua,uupumus on jo vakavaa silloin ei unen jälkeenkään tunne itseään levänneeksi
Menet nyt sieltä missä aita matalin. Unohdat siivoukset, pidät huolen vaan siitä että ette huku paskaan, helpot ruuat, otat kaiken ajan itsellesi minkä saat. Olisi ollut helpompi neuvoa jos lasten iät tiedossa...