Lue keskustelun säännöt.
Terveellisiä, suolaisia iltapaloja
29.10.2016 |
Haluaisin iltaisin syödä terveellisesti. En mitään fitness-ruokaa mutta ei sipsejäkään. Tuntuu että kaikki iltapalatyyppiset ruuat jotka tulee mieleen (puuro, kasvikset, hedelmät) maistuu kuitenkin makeilta, mutta mun tekee iltaisin mieli suolaista. Jos söisinkin vaikka puuroa marjoilla niin kohta on sipsipussi esissä mieliteon vuoksi. Olisiko mitään iltapalaideoita ratkaisuna tähän ongelmaan?
Ps. Mielellään helppoa ja pakosti halpaa. Munaa syön aamuisin.
Kommentit (12)
Hapankorppuja ja jotain päälle (leikkelettä ja vihanneksia tai suolakurkkua). Pähkinöitä, esim pistaasipähkinöitä joissa suolaa mutta ei lisättyä rasvaa tai ihan tavallisia pähkinöitä. Popcornia (itse paahdettua). Vihanneksia ja hummusta tai dippiä. Munakas, tai suolainen pannari.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paista broilerifilee ja mausta suolalla ja pippurilla ja salaattia sen kanssa.
Mozzarellaa, tomaattia pilkottuna (itse laitan myös oliivia )
Päälle oliiviöljyä, suolaa, mustapippuria ja jauhettua basilikaa(tuore tietty parempi)
Lämpimät voileivät on hyviä. Niistä voi tehdä kevyemmänkin version .
Ruisnachot/sipsit ja itsetehty salsa tai guacamole. Minä kylläkin ostan valmista salsaa yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piirakat, lohi, feta, tonnikala.
Kala, raejuusto, suolakurkku, hapankaali.
Mulla on vähän sama ongelma jonka sitten ratkasen usein just sipseillä tai salmiakilla. Oon ajatellut et pari kourallista sipsiä ja rahka ei oo niin paha kuin että söis suolanhimossaan paljon jotain.
Toi tomaattisalatti ylempänä kuulstaa hyvältä, kylkeen vähän vielä pekonia.
https://running2bfree.files.wordpress.com/2012/07/cravings1.jpg
hyvä lista antamaan syytä miksi suolasta tahdot
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just olin tulossa laittamaan linkkiä mieliteoista ja puutostiloista mutta joku ehtikin jo. Laitetaan nyt kuitenkin toinenkin linkki, jos jotakuta kiinnostaa tsekata.
http://natureworksbest.com/naturopathy-works/food-cravings/
Joo se linkkikin ois varmaan kiva, tässä :D
Tee niille kasviksille dippikastike. Tai syö leipää.