Ruokaa neljällä ainesosalla

Herkkumunakas:

Munia

Maitoa

Pekonia

Tomaattia

Tonnikalananna:

Tonnikalahiutaleita

Maissia

Valmismajoa

Paahtoleipä, jonka väliin koko nanna

Kasviskana:

Kanaa

Kolmea kasvista

Lenkkimakkara ja kolme kaljaa.

Kasvishernekeitto:

- herneitä

- sipulia

- porkkanaa

- vettä

Linssisoppa:

-punaisia linssejä

-punaista paprikaa

-punaista chiliä

-tomaattimurskaa

Meidän eilinen:

Kantarellikastike ja perunat:

sipulia

kantarelleja

kermaa

perunoita

Yksinkertainen kanarisotto:

sipulia

risottoriisiä

lientä

kypsää kanaa

Pasta Carbonara:

pekonia

spagettia

kanamuna/ keltuainen

parmesaania

Porkkanakookoskeitto

- porkkanaa

- sipulia

- perunaa

- kookosmaitoa

Munakoisopasta

Munakoiso

Pastaa

Tomaattimurskaa

Mozzarellaa

Pyttipannu: Peruna, makkara, sipuli.

Kukkisgratiini: Kukkakaali, parsakaali, kerma, koskenlaskija.

Lihapullat ja muusi: Jauheliha, sipuli ja peruna, maito.

Makaronilaatikko: Makaroni, jauheliha, lihaliemi, sipuli.

Oishan näitä vaikka kuinka. Monista tutuista ruuista voi helposti jättää ainesosia pois ilman, että ruoka kovastikaan muuttuu tai huononee.

Lasketaanko sipuli ainesosaksi vai mausteeksi? Entä jos tuoreen sipulin korvaa sipulijauheella, niin vapautuisi yksi ainesosa ainakin lisää :D.

Uunijuustomakkara kasvispedillä:

- makkaraa

- juustoa

- parsakaalia

- kukkakaalia

Colcannon:

- perunoita

- savukinkkua

- kaalia

- sipulia

Makaronipata

- makaronia/pastaa

- jauhelihaa

- maitoa

- kananmunankeltuaisia

Pinaattikeitto

- pinaattia

- sipulia

- valkosipulia

- kermaa / ruokakermaa / maitoa

Vettä, liemikuutioita/fondeja en laske raaka-aineeksi. Valkosipulikin enemmän mauste kuin raaka-aine.

Katkarapupasta/Kylmäsavulohipasta

Pasta

Katkaravut/kylmäsavulohi

Valkosipuli

Kerma

Sisäfile, file, kala tai muu uuniliha, ruskea/vaalea kastike (voi+jauho, vettä en laskisi raakaaineeksi tai ihan vaikka eineskastike) ja siihen perunat, uunibataatit, lohkopotut tmv.

Keitot; keittojuurekset, potut, nakki/liha/kana/ + mahdollinen kerma

Kasvissosekeitot: Kolme kasvista (esim. bataatti+linssi+herkkusieni) ja kerma.

Pihvi+maustevoi tai aurajuusto, kaveriksi keitetyt potut, porkkanat tmv. Simppeliä ja maistuvaa.

Savustettu kala salaatilla, rehuilla, muussilla tmv.