Lue keskustelun säännöt.
Jos ette syö perunaa, pastaa, riisiä jne, niin mitä sit syötte?
29.09.2016 |
Yritän olla vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, mutta tuntuu vaikealta.
Kommentit (42)
Paljon vihanneksia ja riittävästi eläinkunnan tuotteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Salaattia tai wokkia.
Wokkia? Onko se joku ruoka? Eikö wokissa voi wokata mitä tahansa, vaikka riisiä tai nuudeleita?
Kasviksia eri tavoin valmistettuna.
pitsaa ja nakkeja, kananmunia, lihapullia, kalapuikkoja, jätskiä ja juustoa. Joskus porkkanaa ja kaalia sekä omenia. Banaaniakin menee silloin tällöin. Ja purkkitonnikalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka kauan teillä kesti tottua kun vaihdoitte hiilarit ja lihan kasviksiin? Onko viikon päästä jo niin ettei ole enää näläntunnetta?
Papuja, kananmunia, kalaa, vihanneksia, juureksia, hyvää öljyä, juustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Salaattia tai wokkia.
Wokkia? Onko se joku ruoka? Eikö wokissa voi wokata mitä tahansa, vaikka riisiä tai nuudeleita?
Wok-vihanneksia. Ihme ettet nillittänyt salaatista - en nimittäin tarkoittanut niitä salaatin lehtiä, vaan sitä ruokalajia. ;)
Vierailija kirjoitti:
Kuinka kauan teillä kesti tottua kun vaihdoitte hiilarit ja lihan kasviksiin? Onko viikon päästä jo niin ettei ole enää näläntunnetta?
Meni yli vuosi "ajaa sisään" uudet elämäntavat. Välillä söin leipää ja suklaata, sitten pikkuhiljaa keho alkoi kertoa (= mieli kuunnella), mistä ruoasta tulee hyvä olo.
T. 8
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Salaattia tai wokkia.
Wokkia? Onko se joku ruoka? Eikö wokissa voi wokata mitä tahansa, vaikka riisiä tai nuudeleita?
Wok-vihanneksia. Ihme ettet nillittänyt salaatista - en nimittäin tarkoittanut niitä salaatin lehtiä, vaan sitä ruokalajia. ;)
En ole tuo aiempi kommentoija. Mutta kyllä minuakin ihmetytti mitä tarkoitat wokilla.
Kasviksia, tofua ja lihankaltaisia valmisteita (kasvissyöjä), juustoa, joskus harvoin munia. Pähkinöitä, siemeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka kauan teillä kesti tottua kun vaihdoitte hiilarit ja lihan kasviksiin? Onko viikon päästä jo niin ettei ole enää näläntunnetta?
Meni yli vuosi "ajaa sisään" uudet elämäntavat. Välillä söin leipää ja suklaata, sitten pikkuhiljaa keho alkoi kertoa (= mieli kuunnella), mistä ruoasta tulee hyvä olo.
T. 8
Tämä on aika yksilöllistä, itselläni meni reilu viikko tottua. Nykyään ei ole nälkä juuri koskaan, vaikka syönkin välillä tosi vähän.
Pastan sijaan, jauhelihakastikkeen kanssa olen syönyt kaaliraastetta joko raakana tai paistettuna. Kananmuna- ja sipulikastikkeen kanssa höyrytettyjä kasviksia, pihvin tms. kanssa yrttikasviksia tai kukkakaalimuusia (koskenlaskijalla, ihan sairaan hyvää). Keittoihin kaikenlaisia juureksia ja kasviksia, erilaisia salaatteja juustolla, kanalla, tonnikalalla jne. Sitten on tietysti kaikenmaailman prosciuttoparsat ja parmesaaniruusukaalit... Onhan noita vaihtoehtoja. Ja minä syön kyllä riisiäkin silloin tällöin, gumbon, curryn, chilin ja jambalayan kanssa sitä on pakko olla :p
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just söin lanttusotkua. Eli raastoin lanttuja, sipuleita pari ja paistoin sekaan jauhelihaa. Maustoin sopivasti ja heitin purkin kermaa sekaan. Uunissa pidin 1,5 tuntia. Päälle voi heittää pekoniviipaleita jos haluaa vähän rasvaa sekaan.
Mulla oli melkein sama ruoka kuin vastaaja 15:llä. Paistoin lanttua, porkkanaa ja tomaattia. Kaadoin vuokaan ja kippasin päälle jauheliha-juustokastikkeen. Annoin olla uunissa tunnin verran ja sitten vielä kuorrutin juustolla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Salaattia tai wokkia.
Wokkia? Onko se joku ruoka? Eikö wokissa voi wokata mitä tahansa, vaikka riisiä tai nuudeleita?
Ymmärrän kyllä että yritit olla hauska mutta meillä wok ruoka tehdään tuoreista vihanneksista: paprika, sipuli, porkkana, broccolia, inkivääriä - milloin mitäkin. Freesataan maapähkinäöljyssä n 5 min, lisätään sekaan vaikka toisella pannulla paistettua kanaa tai lihaa, cashew pähkinöitä, vesikastanjaa yms. Sweet&sour kastiketta sekaan. Tosi hyvää pikaruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Kuinka kauan teillä kesti tottua kun vaihdoitte hiilarit ja lihan kasviksiin? Onko viikon päästä jo niin ettei ole enää näläntunnetta?
?? Kyllä me syödään lihaa. Ei siitä tarvitse luopua ellei halua olla kasvissyöjä. Eikä ole koskaan nälkä kun kasvisten kanssa on tarpeeksi proteiinia ja hyviä öljyjä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Salaattia tai wokkia.
Wokkia? Onko se joku ruoka? Eikö wokissa voi wokata mitä tahansa, vaikka riisiä tai nuudeleita?
Jos on noin tyhmä, niin kannattaa syödä vaikka tiiliskiviä.
Salaattia tai wokkia.