Lue keskustelun säännöt.
Montako vuotta on treenattava, jos aikoo pärjätä bodyfitneksessä?
Kommentit (5)
Riippuu todellakin sun lähtötasosta. Bodyfitness vaatii jo lihasta, bikinipuolella pärjää vähemmällä. Ja mutu on että silareita näkee suhteessa enemmän bikinissä kuin bodyssa, joskin myös siellä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos lähdet ihan nollasta liikkeelle, niin 2-3 vuotta. Jos olet valmiiksi sporttinen, niin 1,5-2 vuotta pitäisin hyvänä aikana treenata ennen eka kisoja. Yksi vuosi on liian vähän ottaen huomioon että siihen yhteen vuoteen pitää mahduttaa se rakennusvaihe ja kisadieetti.
Vierailija kirjoitti:
Jos lähdet ihan nollasta liikkeelle, niin 2-3 vuotta. Jos olet valmiiksi sporttinen, niin 1,5-2 vuotta pitäisin hyvänä aikana treenata ennen eka kisoja. Yksi vuosi on liian vähän ottaen huomioon että siihen yhteen vuoteen pitää mahduttaa se rakennusvaihe ja kisadieetti.
Olen harrastanut kuntosalia 4 vuotta joten ehkä se 2 vuotta voisi riittää. Onko 40-vuotias liian vanha kilpailemaan bodyfitneksessä? Ap
Bikini ei tule kysymykseen koska en omista geneettisesti kapeaa vyötäröä ja pyöreää pyllyä. Ap
En ole harrastaja, mutta varmaan riippuu lähtötasosta. Olen esimerkiksi itse 30kg ylipainoinen sohvaperuna. Ei varmaan tämä kroppa ihan vuodessa muuttuisi sille tasolla. Jos taas on valmiiksi hoikka ja sporttinen, niin luulisin onnistuvan vuodessa hyvinkin.
Silareista en tiedä, mutta kaikilla semmoiset kyllä näyttäisi olevan.