Raskausherkuttelu

Nyt järki käteen! Ei tuolla menolla vauvakaan voi hyvin. Herkuttelu on ihan jees jos ottaa pienen herkun päivittäin mutta ei koko ajan voi syödä tuollaisia ruokia. Ajattele kasvavaa vauvaasi...

Ja kyllä, olen itse raskaana ja jopa toista kertaa. Tiedän, että voi tehdä mieli monenlaista, mutta itse en vaan kuitenkaan niitä kaikkia suuhuni mätä. Kunnon ruokaa ja järkeviä välipaloja, silloin tällöin voi syödä jotain hyvää mutta en tosiaan usko että vauva voi hyvin jos äiti syö jatkuvasti pelkkää höttöä, koska "vauva vaatii ja tekee mieli".

Mulla tuli ekassa raskaudessa noin 11kg. Ne suli suurimmaksi osaksi synnärille ja loput katosi muuten vaan huomaamatta. Nyt tätä toista odottamaan alkaessa painoin kilon vähemmän kuin ekan raskauden alussa. 16. viikko menossa ja parisen kiloa kertynyt. Sama tahti oli viimeksikin. Syön joka päivä pienesti jotain hyvää (tyyliin 4 palaa suklaata, suklaapatukka, pari pikkuleipää) mutta muuten ravitsen kasvavaa pienokaista ja itseäni kunnollisella kotiruualla ja muulla tavallisella. Mun tekisi mieli syödä vaikka koko levy suklaata mut en syö ku sen 4 palaa. Se riittää vallan hyvin.

Tsemppiä ja tahdonvoimaa! Hyvää raskausaikaa!

Mulla tuli 18 kiloa koko raskaudessa, viimeiset 7kg raskausviikosta 35 eteenpäin. Kun lopetin fyysisen työn ja keskityin äitiyslomalla makaamaan sohvalla ja syömään litran-puoltoista jäätelöä illassa, niin kyllä se elopaino nousi. Lapsi syntyessään alle kolme kiloinen. Kilot eivät sulaneet imetyksen myötä, jouduin tosissani taistelemaan että pääsin takaisin alkuperäiseen painooni. Ei se sokerin mättäminen ollut niiden lenkkien arvoista.

Vierailija kirjoitti:

Painoa on tullut jo viikolle 20 mennessä 15 kiloa mutta en voi lopettaa herkkuja, kun vauva vaatii syömään niitä.

Höpö höpö. 

No suurin painonnousu tulisi tulla vasta loppuraskaudessa niin suosittelen vähentämään herkuttelua. Eihän se lapsikaan paina siellä kohdussa tuossa vaiheessa kuin vasta n. 400 g ja paino miltein kymmenkertaistuu. Sinullakin paino nousee tuota menoa yli 30 kiloa mikä ei ole todellakaan terveellistä sinulle eikä lapselle. Lapsikin kasvaa isoksi äidin herkuttelulla ja se voi vaikeuttaa synnytystä. Kokonaan herkkuja ei tarvitse lopettaa mutta yritä edes vähentää, ei ole hyväksi kummallekaan tuollainen painonnousu. Itsekin painoa tuli raskausaikana lähemmäs 25 kiloa vaikka en edes juuri herkutellut, parissa kuukaudessa tippui yli 20 kiloa.

Vauvan vaatima lisäenergian tarve on muistaakseni 300-400kcal päivässä. Eli iso voileipä tms. Muu muuttuu läskiksi. 

Siskollani nousi raskaudessa paino 40(!!) kiloa. Tai helpostihan se nousi kun yöllä herätessä oli hyvä varmuuden vuoksi ottaa tyynyn alta Snickers ja nakertaa... Eihän tuollainen ole enää tervettä. Lapsi nyt  nelivuotias ja siskolla edelleen raskauskiloja. 

Luulin, että on ihan normaalia syödä kahden edestä, kun kaikki koko ajan hokee, että pitää syödä kahden edestä. Oon syönyt sitten niitä herkkujakin kahden edestä. Painan nyt 67kg, kun lähtöpaino oli 52kg. Eikö hoikka saakin vähän pyöristyä raskaana?

Ap

Hyvä ap, mulla myös lähtöpaino 52kg ja ekassa raskaudessa 53kg. Synnytin normaalikokoisen terhakan vauvan vaikka en kerryttänytkään kuin sen 11kg.

Kahden edestä ei todellakaan tartte syödä vaan huolehtia et syö puolivälistä eteenpäin just sen noin voileivän ja hedelmän verran enemmän. :) Näin neuvolassa sanottiin.

Liiallinen raskausajan painonnousu on riski synnytyksessäkin. Järki käteen (ja porkkana sen vanukkaan sijaan).

Missä vaiheessa kilot yleensä kertyvät? Itselläni rv 15 ja vajaa parisen kiloa tullut, herkkujen himo on kieltämättä järkyttävä, mutta koetan sinnitellä suhteellisen normaalilla terveellisellä ruualla. 

Mulle tuli eniten puolivälin jälkeen ja se tasoittui loppua kohden. Mulla ei ollut sen kummemmin nesteturvotusta tai muuta semmosta eikä radia.

Liikunta on myös hirveän tärkeää jos vaan vointi sallii. Mä liikuin aktiivisesti läpi ekan raskauden ja nyt oon tähän asti noudattanut samaa. Hyötyliikuntaa, lapsen kanssa puistoilua ja kauppareissut kävellen. Nyt en pääse niin vapaasti kun 2-vuotias rajoittaa vähän mutta kyllä se on omasta halusta kiinni. Mä saatan esimerkiksi kävellä lenkin ennen kuin vien mukulan sosialiseeraamaan puistoon jne. Joka päivä lähdetään oli sää mikä tahansa. :)

Nyt on maailman ihanimmat ulkoilusäät!