Arvostelkaa minun eiliset ruokani ja liikuntani!

Olen nainen 39 vuotta ja 181 cm / 63 kg, mitat 84-64-88.

Aamupala klo 08.00: Maitokahvi rasvattomaan maitoon, croissant mustikkahillolla, puolikas verigreippi, kaksi lasia vettä.

Lounas klo 12.30: Kasvissosekeitto vuohenjuustolla ja suolapähkinöillä, kaksi lasia vettä, kahvi mustana.

Välipala klo 15.00: pinaatti ym smoothie, musta kahvi, mantelikeksi

Illallinen klo 19.00: vihreä salaatti saksanpähkinöillä ja pinjansiemenillä, kermassa haudutettua kanaa, uunikasviksia, lasi kivennäisvettä

Iltapala klo 10.00: lasi punaviiniä, 3 palaa tummaa suklaata, siemensekoitusta vähän.

Annoskoot pieniä.

Liikunta: aamujooga 20 min, kävelyä koirien kanssa ja työmatkat 8,6 km, käsipainoharjoitus kotona 45 min.

Mitä mieltä olette? Syönkö terveellisesti? En itse ymmärrä näistä asioista mitään, vaikka rakastankin ruokas ja ruoanlaittoa!