Minulla on alkoholiongelma

Jos ei  ole lapsia niin eihän tuo sitten haittaa. Mä olen miettinyt että kun saan lapset aikuisiksi alan juomaan kokopäivätoimisesti koska elämäni on hyvin tylsää. Sitten on ihan sama vaikka tulisikin ero.

Ei hätää, lähdetään parille kaljalle niin saat purkaa tuntojasi.

Kannattaa lopettaa juominen. Vaikkei avioliittoa sillä pelastaisi, niin ainakin itselläsi voi olla parempi elämä.

Faktana sellainen, että alkoholi aiheuttaa mielialan laskua ja psyykkisiä oireita, psyykkisesti terveelle ihmisellekin. Teoriassa masennuksen saisi aiheutettua ryyppäämällä tarpeeksi. Pari kertaa kuussa alkon käyttö riittää pitämään aivokemian jatkuvasti sekaisin.

Hankala kierre, kun hoidat mielialaongelmia ja ahdistuneisuutta alkolla, joka aiheuttaa mielialaongelmia ja ahdistuneisuutta. Hae apua psykiatriasta JA päihdepuolelta! Aloita listaamalla 10 asiaa (muu kuin alkoholiin liittyviä), joista olet joskus nauttinut, tai voisit kuvitella niiden olevam miellyttäviä. Suunnittelet niitä kalenteriisi seuraavan juomiskerran tilalle.

Raitistuminen on kovaa työtä, voimia siihen!

Olen itse kanssa alkoholiongelmainen ja kärsin vähän samoista asioista. Itselleni juominen yleensä tulee tekemisen puutteen seurauksena, tai ahdistuksesta, ja molempia tuuppaa olemaan varsin usein. Viime vuonna oli pari viikkoa selviä päiviä, mutta tänä vuonna on mennyt vähän paremmin. Join vielä alkuvuodesta +/- 100 annosta viikoittain, mutta nykyään se on vähentynyt lähes kohtuukäyttöön. Juon kyllä siltikin edelleen liikaa kertannoksina, 15 tai enemmän, mutta harvemmin.

Lähinnä olen yrittänyt löytää ratkaisua videopeleistä, kun niitä pelatessa ei tuu sitä himoa, et nyt vois juoda. Riippuvuuden vaihtaminen toiseen toki ei varmaan ole hirveän hyvä ratkaisu pitkällä tähtäimellä, mutta parempi tämä kuin yli 100€ laittaminen viikossa johonkin, mikä vain satuttaa itseä.

Miksi sä juot? Juomien on usein syy paeta ongelmia.

Miksi tunnet olisi yksinäiseksi. Oletko koskaan miettinyt sitä, saati puhunut puolisollesi asiasta? Onko juominen seurausta jostakin?

Kannattaa hakeutua Päihdelinkki.fi sivuille. Siellä on paljon hyviä vinkkejä, keskusteluja yms. aiheeseen.

Tärkeintähän sinun on löytää se oma motivaatio, olkoot se sitten vaikka se, että haluaisit joskus lapsia ja olla niille hyvä äiti, tai joku muu ajatus. Pelkästään miehen laittama eron uhka ei sinulla motivaatioksi riitä, koska olet jo henkisesti luovuttamassa asian suhteen. Mieti motivaatiotasi: minkä verran terveytesi, tulevaisuutesi, ne mahdolliset lapset ja työ tai kotiäiteys painavat vaakakupissa? Enemmän kuin viinapullo?

Minulla on lähtenyt vähän mopo käsistä, olin monta päivää yksin duunista lintsaten melkein koomassa tissutellen viiniä ja kaljaa. Väkeviä en ole uskaltanut ostaa onneksi, koska en välttämättä osaa lopettaa.

Häpesin läträämistäni, seuraavana aamuna tuli TV:stä ohjelma Pullopostia lapsuudesta, siinä raitistunut mies kertoi tarinansa. Siinä herätti varsinkin se, ettei lapsiin ollut kontaktia. Perhe koossa, mutta mies ei ollut ns läsnä lapsille. Ja se, että itsellä on alaikäinen lapsi. Se herätti, ja sattui. Olen ollut huono isä.

Sopivasti illalla tuli saman sarjan uusin jakso. Nainen kertoi rankasta lapsuudestaan, siinä isä raitistui vasta vanhoilla päivillään. Katsokaa Areenasta, voisi herättää muutkin.

Onneksi olen pääsääntöisesti selvinpäin, ja änkyräkännissä aika harvoin. Enkä ole väkivaltainen. Taisi olla seksittömyys kun johti tähän, minä otin lohtua pullosta, ja vaimo taas loittoontui entistä enemmän sen takia. Noidankehä. 

Olen tehnyt päätöksen nyt, ennenkuin vaimo edes ehti sanoa, että vuoden loppuun on aikaa parantua, lettä opetan läträämisen. On pakko hallita käyttöä kohtuulliseksi, kyllä punaviini ruuan kanssa ja saunakalja kuitenkin ovat "must". Muuten olen luuseri ja parantumaton ongelmajätekasa!

Et pysty lopettamaan juomista  vai et halua lopettaa juomista?

Ei sitä pystykään, siihen on löydyttävä tahtoa. Tekstisi perusteella sinulla ei ole sitä tippaakaan tällä hetkellä. Mieti haluatko elämältäsi miehesi ja saada joskus hänen kanssaan kenties perheen vai olla pullon vanki hautaasi asti.

Tsemppiä, valitset sitten kumman polun tahansa. Tulet tarvitsemaan sitä molemmissa tapauksissa.

Elikkä sul on varaa....

Ensinnäkin se alkoholi on se joka masentaa ja sumentaa kaiken. Sinun pitäisi keksiä itsellesi mieluisaa puuhaa. Jos niitä lapsia toivot pidä se asia vaikka tavoitteenasi. Elä vuosi terveellisesti ja raittiina, kun tulet raskaaksi kaikki on uutta ja ihanaa ja siinä vasta syy ollakin juomatta :)

Niin minullakin. Joskaan en kauheaan humalaan juo vaan tissuttelen. Yksi kuoharipullo pari kertaa viikossa. Muutama siideri. Surullista.

Millaisen haluat elämäsi olevan viiden vuoden kuluttua? Työtön, lähiöbaarin ruusu? Vaik perheellinen työssäkäyvä? Onnellinen vai onneton? Ei niin suurta ongelmaa ettei sitä viinalla saisi vielä suuremmaksi. Ensin sen korkin pitäisi pysyä kiinni pidempään kuin kolme kuukautta, vaikka hampaat irvessä. Pääset irti uniongelmista ja reippaan alkoholinkäytön suorista vaikutuksista. Sitten se oma selvä pää pitäisi saada myös henkisesti kuntoon. Tuota voi yrittää AA:ssa kummin kanssa tai terapiassa, jko A-klinikan tai jonkun muun, mielellään sellaisen joka alkoholiongelmista ymmärtää. Kun noin tekee saa sen ahdistavan raskaan säkin pois selästään, ei tarvitse juoda ja olo on hyvä ilman, että sitä viinalla yrittää lääkitä. Oppii vaihtoehtoisia tapoja hoitaa stressiä ja ahdistusta, elämän vastoinkäymisiä kun sellaisia uudelleen eteen tulee. Onnistuu kyllä, eniten kiinni siitä omasta tahdosta. Jos tarpeeksi tahtoo löytää vaikka kiven alta sellaisen avun minkä tarvitsee raitistuakseen. Ja jos viina on ollut pitkään ongelma, kuivia kausia on yritetty ja aina niistä livetty takaisin ongelmakäyttäjäksi, silloin varmaan kannattaa hyvästellä se rakas auttaja josta pahin vihollinen on tullut, kohtuukäyttö onnistuu erittäin harvoin sen jälkeen kun voimakkaan riippuvuuden on alkoholiin saanut juotua itselleen, valitettavasti näin. Muttei tuo oikeasti haittaa jos raitistuu kun syyt juoda häviävät elämästä, hauskaa voi pitää ilmankin, juhlistaa muullakin ja suruun on paljon tehokkaampia apuja. Tsemppiä! t viisi vuotta raittiina ollut joka nyt elää elämänsä tasapainoisinta ja onnellisinta aikaa.

Minä olen vajonnut sellaiseen kurimukseen, että juon nykyisin lähes päivittäin. Aiemmin en juonut käytännössä juuri lainkaan mutta ystävystyin alkoholia käyttävään kaveriporukkaan ja sitten aloin juomaan heidän kanssaan, ihan kotona kännäämistä. Olen aina ollut melko yksinäinen, niin olin tosi otettu, kun pääsin johonkin kaveriporukkaan.

Tämän jälkeen minulla oli seurustelusuhde naiseen joka käytti minua ainoastaan taloudellisesti hyväksi, olo oli petetty ja nöyryytetty.

Nykyisin en ole näiden kavereiden kanssa tekemisissä, vaikka muutaman kerran onkin koetettu ottaa yhteyttä. He olivat minua kohtaan itseasiassa hyvinkin ilkeitä ja joku muukin sanoi minulle siitä.

Nyt elämä on alkanut mennä parempaan suuntaan mutta tuo juominen on jäänyt päälle. Aina iltaisin alkaa ahdistaa. Humalassa on hetken hyvä olla.

Minun tilanteeni on erityisen hankala siksi, että minulle ei tule krapulaa juuri koskaan. Aluksi oli jopa hauskaa ja aamulla ajattelin, että illalla palkitsen itseni taas. Masennus on alkanut yllättäen syventyä ja tuntuu, että en voi henkisesti hyvin. Ei alkoholi autakaan vaan syventää yksinäisyyttä. Voisin olla juomatta ja alkaa tehdä jotakin minua kiinnostavaa mutta juominen vie kaikki voimat ja mikään ei enää innosta.

Nyt haluaisin kuitenkin alkaa elää ja suojella kehoani. Tahtoisin alkaa uskoa ihmisiin, että kaikki eivät ole itsekkäitä ja ilkeitä. Nyt tahdon lopettaa juomisen.

Itsekin juon aivan liikaa, selvinpäin arki on seuraavan ryyppyillan odottamista. Tavallaan haluaisin lopettaa mutta en sitten kuitenkaan oikeasti halua. Elämä on tylsää selvinpäin, en ole koskaan oikein ollut erityisesti kiinnostunut mistään, mutta mitään masennustakaan ei ole.