Lue keskustelun säännöt.
Ai kun kiva
13.08.2016 |
Tunsin itseni väsyneeksi ja ostin rautatabletteja ja magnesiumia.
Nyt onkin päivä mennyt vessassa istuen peräpään tuottaessa mustaa vettä vauhdilla.
Onkohan liioiteltua tulkita että nuo kyseiset valmisteet ei kenties sovi minulle?
Kommentit (6)
Magnesium on laksatiivinen ja aiheuttaa kuvaillun kaltaisia oireita. Magnesiumsitraatti antaa samat hyödyt ilman laksatiivisia sivuoireita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voiko magnesiumkin tehdä noin? Rautatabletit ainakin, poista ne ensin. Syö sen sijaan vaikka verilettuja äläkä juo teetä tai kahvia muutamaan tuntiin sen jälkeen, koska ne huonontavat raudan imeytymistä selvästi.
Rautatablettien purkissa nimenomaan mainitaan, että ovat vatsaystävällisiä, kalvopäällysteisiä tabletteja.
Kokeilen jatkossa varmaankin tuota magnesiumsitraattia.
Ainoa hyvä asia tässä on, etten ottanut noita tabletteja työpäivän aamuna.
Musta uloste johtuu raudasta. Onko sulla raudan puutos todettu? Ei ehkä kannata ihan joka päivä nappailla niitä, jos hemoglobiini on ok.
Otitko ne aterian yhteydessä?