16v 167cm, 68kg?

Mä oon samanikäinen ja pituinen, mutta melkein 20kiloa kevyempi. Oon tosi ns. Kapea ja pienet luut. Jos tyttö haluaa niin anna mennä, ei me 16-vuotiaat enää mitään ihan pieniä olla.:)

On kyllä lihava, 15 kiloa pois.

Ei pidä pudottaa painoa, mutta jos lisää liikunnan harrastusta, paino voi pudota kuin itsestään. Rasva muuttuu lihakseksi liikunnan myötä ja mieli lepää. Eli älä   puhu hänelle laihduttamisesta vaan jonkinlaisista elämäntapamuutoksista. Karkit voi vaihtaa terveellisempään makeaan yms. Mutta kyse on siitä, että elämä alkaa täyttyä asioilla, joista seuraa kuin huomaamatta esim. laihtumista, jos se nyt on edes tarpeen. Itse olen juuri noissa mitoissa, tosin vanhempi ja minua pidetään normaalina tai jopa hieman solakampana. Käyn salilla 4 kertaa viikossa, pyöräilen, nostan painoja yms. En säätele syömistäni, mutta makea ei hirveästi maistu, tai jos joskus maistuu ostan suklaata ja syön haluni mukaan. Eipä sitten halutakaan vähään aikaan.

Aika skrode tyttö kyllä, itse olen 165/56 ja leveäharteinen, lihaksikas ja rintava. En tosin 16 vaan 40 :-) Laihduttamisen kanssa pitää kuitenkin tuossa iässä olla tosi varovainen, itse aloin laihduttaa "muutamaa ekstrakiloa" juurikin tuossa iässä (painoin silloin 62 kg) ja lopputulema oli 47-kiloinen pahasti syömishäiriöinen rimppakinttu. Niitä jälkiä paikkailen vähän edelleen...

Kun minä kävin laihduttamaan tuon ikäisenä, siitä seurasi syömishäiriö.

Vierailija kirjoitti:

Kun minä kävin laihduttamaan tuon ikäisenä, siitä seurasi syömishäiriö.

Juuri näin. 10-18-vuotiaiden tyttöjen läsnäollessa eiä vanhempien erityisesti äitien tulisi koskaan puhuta ei omasta eikä toisten lahtumisesta, vaan oikeista elämäntavoista.

Tiedän tapauksen, jossa valkuvamallinakin toiminut äiti pyöri alinomaa peilinsä ääressä ja puhui ikuisesta laihduttamisestaan. Tytär seurasi vierstä ja varmaan ymmärsi, että elämän tärkein asia naisilla on laihduttaa. Kävi niin, että tytär sairaustui anoreksiaan. Suututtaa niin näiden äitien tapa puhua kropastaan.  Tyhmät äidit, hävetkää!

16-vuotiaassa on vielä lapsen pyöreyttä, joka karisee hiljakseen pois. Ei pidä ryhtyä varsinaisesti laihduttamaan, mutta voi tietysti katsoa tarkemmin, mitä suuhunsa pistää. Ja liikuntaa voi aina lisätä, ellei sitten jo harrasta sitä monta tuntia viikossa. Ei kannata tuijottaa pelkästään vaakaa, vaan pikemminkin sitä, miltä kokonaisuudessa näyttää eli onko rellukkamaha ja selluliittia paljon reisissä jne. Minä olin aikanaan noissa mitoissa hoikka, sillä liikunnan ansiosta olin varsin timmissä kunnossa. Reilut 10 kg vähemmänkin jossain vaiheessa painoin, mutta kun nyt katselen sen aikuisia valokuvia, niin näytän niissä lähes keskitysleiriltä karanneelta törröttävine luineni.

Mä olen samankokoinen, enkä ole ikinä pitänyt itseäni läskinä.. En ymmärrä miksi pitäisi laihduttaa? 168 cm on aika pitkä tyttö. Ostaa vaan liian pieniä vaatteita. Käske ostaa oikean kokoisia, 38-42, ei tunnu enää läskiltäkään kun vaatteet istuu. Kannattaa mielummin hyväksyä itsensä tuon kokoisena, kun yrittää muokata itseään pienemmäksi kun on luontaisesti pidempi (168 on eri asia kuin 165, siinähän on 3 cm pituusero, mikä vaikuttaa jo ruumiinrakenteeseen!)

Mutta olen kyllä huomannut ennennkin, että täällä palstalla kokoisiani pidetään lihavina. Ehdotetaan 15-20 kilon pudotusta. Muistan että viimeksi painoin alle 50 kg seiskaluokalla :D Itseäni pidän kauniina ja hyvännäköisenä ja nimenomaan solakkana myös. Hyvä että asiat on siis korvien välissä kunnossa, en käsittäisi yhtään mitään läskipersejuttuja, ja ihmetyksellä seuraan ihmisten tyytymättömyyttä itseensä aina..

10kg pois. Itse olin tuossa iässä noissa mitoissa ja sain kuunnella jatkuvasti sitä läskittelyä.

Kiitos kommenteista. Rakastaa pyöräilyä ja juoksemista, pyöräilee viikoittain 30-50km lenkkejä ja käy juoksulenkeillä muutaman kerran viikossa. Jaloissa siis löytyy lihastakin. Ap

Olin itse 16 vuotiaana 56-60 kiloinen. Pituutta 168 cm. Näin jälkikäteen olisi kymmenen kiloa ollut ihan ok:sti lisää, aikanaan ahdisti jo tuokin paino.

Tilanne on vaikea ja sitä ei voi olla käsittelemättä jos laihduttaminen on tyttäresi oma idea. Tyytyväisyys omaan kehoon on taitolaji ja harva teini siihen pystyy.

Aloitettuani laihduttamisen sain syömishäiriön, joka korjaantui vasta raskauden myötä 24 vuotiaana. Liikuntaa harrastin myös runsaasti, kuten tyttäresikin.

Äidiltäni olisin kaivannut yhteistä kivaa tekemistä (kylpylä, uimahalli, keilaus, seinäkiipeily). Lapsi tajuaisi että hänen kehonsa pystyy uskomattomiin suorituksiin, kuten kiipeämään korkealle - jopa korkeammalle kuin hoikemmat. Uimahallissa taas näkyy paljon ihmiskehoja ja asiat voisi loksahtaa mittasuhteisiin.

Älä jätä asiaa käsittelemättä, mutta alleviivaa tyttäresi vahvuuksia hienotunteisesti. Etsikää niitä yhdessä lisää.

Varsinaiseen laihduttamiseen tuon ikäisen ei kannata ryhtyä, mutta jos tyttö itse haluaa, niin voit tietenkin lisätä hänen tietouttaan eri ruokavaihtoehtojen kalorimääristä. Esim. jo limujen vaihtaminen veteen tai ykkösmaidon vaihtaminen rasvattomaan tms. voi pudottaa painoa muutaman kilon vuodessa.

Mulla samanikäinen leveälantioinen. 4 cm pidempi ja 58 kg ja on siis mielestäni juuri sopiva, omasta mieledtään lihava. Mutta kyllä tuossa 58 kilossakin on ihan hyvin lihaa luiden ympärillä. Mielestäni 68 kg tuossa iässä on aika paljon.

Ei vaikuta lihavalta, vaikka on tietysti vaikea sanoa häntä näkemättä. Ihmisillä kun on erilaisia vartalotyypppejä. Itse olen niin lihaksiton ilmestys, että näytän plösöltä normaalisssa painoindeksissä.

Minä olin tuon ikäisenä 170/65 ja pidin itseäni mielettömänä läskinä.

Ei missään tapauksessa kannata laihduttaa, sillä saa vaan aineenvaihdunnan sekaisin ja jatkossa lihoo helposti lisää. Tuo on terve paino. Kannattaa kannustaa terveellisiin elämäntapoihin, säännöllisiin ruoka-aikoihin ja kiinteyttävään liikuntaan.

Mä oon 3cm pidempi, 6kg painavampi, kuudennella kuulla raskaana. 16 vuotiaana painoin ainakin 10 kg vähemmän kuin tyttäresi nyt. Mutta painohan on vain numeroita. Pitäis nähä kuva ennen kuin osaa sanoa mitään...

Vierailija kirjoitti:

Kiitos kommenteista. Rakastaa pyöräilyä ja juoksemista, pyöräilee viikoittain 30-50km lenkkejä ja käy juoksulenkeillä muutaman kerran viikossa. Jaloissa siis löytyy lihastakin. Ap

En tuijottaisi pelkästään painoa vaan miltä kroppa näyttää ja tuntuu muuten. Tyttö on normaalipainon ylärajoilla mutta voi olla, että painosta osa tulee lihaksikkuudesta eikä todellisuudessa näytä mitenkään ylipainoiselta. Suhtautuisin todella varovasti laihduttamiseen tuossa iässä enkä antaisi ainakaan millekään dieetille ryhtyä. Jos jättää herkut ja limsat vähemmälle niin eiköhän se riitä tuolla liikuntamäärällä. Kannustaisin pikemminkin sen liikunnan kanssa ja mieluummin lisäämään jonkun lihaskuntoa kehittävän lajin kuin ryhtymään laihduttamaan ruokavaliokikkailulla.

Olin itsekin samanikäisenä tuon painoinen ja kyllä silloin oli selvää, että olen lihava. Nykyisin nuorten ylipaino-ongelma on ihan räjähtänyt käsiin eikä ihmisillä tunnu olevan enää käsitystä, mikä on normaalipainoinen ja mikä on liikaa. Oletko ap tosissasi, että sinun täytyy kysyä, onko tyttösi lihava? Etkö nyt näe omilla silmilläsi hyvä ihminen!? Anna tytön laihduttaa, mutta järkevästi.

T. Teininä 65-70-kiloinen, nyt aikuisena satakiloinen

Muutaman kilon voisi pudottaa ehkäpä. Syökö huonosti? Laittakaa ruokavalio terveelliseksi, jos paino ei siltikään tipu, niin sitten on ihannepainossaan.