Milloin laihtuminen alkaa näkyä? Jo -5kg mutta ei näy missään

milloin muilla alkanut näkyä?

Ihan varmaan näkyy, oot vaan "sokea" omalle muutokselle. Jos sulla ois kuvat lähtötilanteesta ja nyt, niin varmasti näkyisi vähän :) tsemppiä vielä!

Noin 5-6 kilon jälkeen pystyi varmaksi sanomaan vyötäröltä ja vaatteista, että muutosta oli tapahtunut. (Sellainen parin sentin vaihtelu kun voi riippua syödystä ruuasta ja kuukauden ajankohdasta) Kymmenen kilon kohdalla ehkä omasta peilikuvastakin tuli olo, että laihtuminen näkyi.

Ei sitä välttämättä itse huomaa. Riippuu lähtöpainosta kuinka äkkiä laihtuminen näkyy. Normaalipainoisella esim jo -2 kg näkyy heti mutta saman määrän pudotus kunnolla ylipainoisella on huomaamattomampi.

Kuukaudessa huomaa itse muutoksen, 3 kuukaudessa lähimmät ihmiset huomaavat ja 6 kuukaudessa kaikki. Jatka vaan. 5 kg voi näkyä esim. kasvoissa selkeästi - turvotus katoaa, silmät ovat kirkkaammat ja iho parempi. Jos vyötärö yhä kiristää, älä välitä, rasva sulaa ensin jostain muualta. Esim. sisäelinten ympäriltä ja sisältä ja se on todella hyvä juttu!

Kannattaa vaikka mitata vyötärönympärys, reisien ympärys yms. ja sitten voi verrata monta senttiä on lähtenyt.

Eiköhän se riipu siitä mikä se lähtöpaino on. Eli kuinka suuri prosenttiosuus Tämä 5kg siitä on.

Sanoit että 10kg niin olet tavoitepainossasi. Onko se myös suositeltu 'ihannepaino' sinun pituisellesi/ikäisellesi/sukupuoltasi olevalle?

Jos vaikkapa 125kg painava tähtää ad 110kg (voi olla paino jossa viihtyy), ei se 5kg välttämättä näykään. Jos taas 65kiloinen tähtää viiteenkymmeneen niin takuulla näkyy.

Sait jo tässä yllä hyviä neuvoja katsoa muitakin juttuja kuin vain sitä peiliä ja kasvokuvaa. Kaikilla ei kasvoihin edes kerry ylimääräistä. Minullakin on pari ystävää joilla kieltämättä on painotaulukoihin matkaa useita kymmeniä kiloja mutta ei se kasvoista näy. Ovat erittäin kauniita ja siropiirteisiä.

Ne ensimmäiset kilot lähtevät sieltä mistä ne sinun kroppaasi ovat viimeksi tulleet.

Tsemppiä nyt vaan.