Lue keskustelun säännöt.
Vyötärö-lantiosuhde ja ylipaino
02.08.2016 |
Onko muita, joiden vyötärö-lantiosuhde on riskirajan alla ylipainosta huolimatta? Riskiraja on naisilla 0,8. Minulla on säilynyt painon muuttuessa aina sama kropan muoto, ja nyt ollessani lihavampi kuin koskaan (160/78) on vyötäröni 80 cm ja lantioni 115 cm, eli suhdeluvuksi tulee 0,7, joka on täsmälleen sama kuin ollessani normaalipainoinen. Ymmärrän, että jossain vaiheessa minun pitää laihduttaa kertyneet kilot, mutta ainakin on lohduttavaa tietää, ettei ylipainosta huolimatta minulla ole esimerkiksi kohonnutta diabetesriskiä.
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Aika monella naisella ennen vaihdevuosia se menee juuri noin, eli läski kertyy takapuoleen, reisiin ja tisseihin ja vyötärö säilyy suhteessa kapeana. Itse en valitettavasti ole ollut tuossa asiassa onnekas, vaan mulla aina pienikin ylipaino kertyy ensimmäiseksi vyötärölle. Nyt kun paino on raskauksien myötä noussut 53 kilosta 70 kiloon, vyötärö on plösähtänyt 67 sentistä 83 senttiin. Tissien ja lantion ympärys on muuttunut sen sijaan vain pari senttiä.
Minulla on tuo 65-70 sentin vyötärö noin 60-kiloisena, alle 55-kiloinen en ole aikuisiällä ollutkaan. Hoikahkon vyötärön ja tiimalasimallisen vartalon vuoksi minua luullaan usein kevyemmäksi kuin olenkaan, ja joskus on käynyt nolosti, kun joku miesystäväehdokas tai kaveri on yrittänyt nostaa minua leikillään, ja olenkin ollut painavampi kuin mitä nostaja kuvitteli. Painon tasaisen jakautumisen vuoksi en myöskään ole itse huomannut lihomistani :/ Ajattelin, että olen lihonut vuoden aikana ehkä viitisen kiloa, kun oikeasti painoa on tullut yli kymmenen kiloa. Luulen, että jos minulle olisi alkanut kertyä vatsaan näkyvää läskiä, olisin huomannut aiemmin. Syynä painonnousulle on uusi parisuhde. En siis ole lakannut huolehtimasta itsestäni, kun "mies on saatu kiikkiin", vaan olemme molemmat todella innokkaita kokkailijoita ja syömme mielellämme myös ulkona. Mies oli jo suhteen alkaessa ylipainoinen, minä en. Sinkkuna elellessä saatoin hyvin syödä päiväkausia salaattia, mutta rakasta tekee mieli hemmotella herkkuruoilla ja leivonnaisilla, ja samalla sitä syö sitten itsekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vyötärö-lantio -suhteesta on luovuttu mittarina. Nykyään pelkän vyötärömitan katsotaan kertovan terveydelle haitallisen lihavuuden.
Naisilla se on 80 cm, jos muitakin metaboliseen oireyhtymään liittyviä seikkoja mm. korkea verenpaine. Muuten raja on 88 cm.
Eli ihan ok lukemasi.
Aika monella naisella ennen vaihdevuosia se menee juuri noin, eli läski kertyy takapuoleen, reisiin ja tisseihin ja vyötärö säilyy suhteessa kapeana. Itse en valitettavasti ole ollut tuossa asiassa onnekas, vaan mulla aina pienikin ylipaino kertyy ensimmäiseksi vyötärölle. Nyt kun paino on raskauksien myötä noussut 53 kilosta 70 kiloon, vyötärö on plösähtänyt 67 sentistä 83 senttiin. Tissien ja lantion ympärys on muuttunut sen sijaan vain pari senttiä.