Apua!! Nopeasti!!!

Up

Koskaan ei oo liian myöhäistä. Itse poltin 4 vuotta, nyt ollut savuttomana ~3 vuotta. Haluan ainakin uskoa, että mitään pysyvää haittaa ei olisi jäänyt. Hapenottokyky hyvä, harvoin flunssassa, ei haise tuhkakupille.. hyötyjen lista loputon. 

Ja eiköhän yskä ja kutina johdu ihan vaan siitä tupakoinnista, ei se ainakaan sitä paranna vaikka siltä tuntuisi :D. 

Se on tupakkayskä. Tupakka tervaa sun kurkun ja keuhkojen värekarvat, jotka on siellä sitä varten, että niiden tehtävä on työntää limaa ja kaikkea muuta mikä ei sinne kuulu, ylöspäin ja ulos.

Kun edellisestä tupakasta on kulunut aikaa, alkaa nuo värekarvat puhdistautua tervasta ja siksi kutittaa kurkkua (karvat liikkuvat). Eli kyse on positiivisesta asiasta ja yskä merkki siitä, että ne toimii taas.

Yskä on yleensäkin merkki siitä, että keuhkot toimii ja ne hoitaa tehtävänsä eli yrittää yskimällä saada elimistöä puhdistumaan.

Tosin jos niiden myrkyttämistä jatketaan systemaattisesti niin tulee eteen terveysongelmat.

Eli ei ole liian myöhäistä koskaan lopettaa. Elimistöllä kestää noin pienen tupakoinnin jälkeen n.vuosi puhdistautua kokonaan. Vaikka riippuvuushan fyysisesti kestää vain 2-3 päivää ja kokonaan riippuvuuden yli pääsee n.kahdessa viikossa. Tuon parin ekan päivän jälkeen kyseessä on henkinen riippuvuus.

Vieroitusoireet on todellisuudessa häviävän pieniä fyysisesti (muutenhan tupakoitsija ei voisi yötäkään nukkua) ja vieroitusoireet alkavat heti kun tupakka sammuu eli tupakoitsija on niiden kanssa koko elämänsä ja aina polttamisten välit.

Sitten kuvitellaan, että se tupakka helpottaa. Se vaan laukaisee tuon kaiken alkuun.

Luehannkirja : savuton elämä tai vanhempi versio stumppaa tähän. Mielenkiintoinen ja humoristinen kirja, mikä ei sisällä lainkaan pelotteluja faktoilla, mutta moni on sen luettuaan lopettanut.

Taas sinä. Tolla menolla kuolet stressiin, ennen kun tupakkiin.