Lue keskustelun säännöt.
Mulla on ylipainoinen lapsi
02.07.2016 |
Pitäis tehdä jotain nyt. Hän on 9v. Miten ihmeessä hän on lihonut, meillä syödään ainoastaan kevyttä ruokaa, ei rasvaa. Limutkin on light-versioita samoin karkit.
Kommentit (4)
Jätä se minipossu.
Tai sitten kysyt, mitä se syö koulussa. Ja sit pistät liikkumaan, etkä,syötä paskaa ruokaa.
Yllättävän helppoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvan syöminen ei lihota, vaan se, ettei kroppa osaa polttaa rasvaa. Kropan rasva-aineenvaihdunnan saa parhaiten pilalle rasvattomalla ruokavaliolla.
Siirry nyt ihmeessä normaalirasvaiseen ruokaan, noi kevyt-jutut on ihan hanurista eikä lapsi saa niistä mitään ravintoa.
Käykääpä ravitsemusterapeutilla keskustelemassa. Meillä esikoinen oli pienenä pullukka (6v neuvolassa paino +4 -käyrällä). Meillä syötiin ja syödään tavallista kotiruokaa, karkkipäivä kerran viikossa eikä muita herkkuja jne. Olin ihmeissäni, mitä pystyisi muuttamaan. Saatiin muutama hyvä neuvo, joita en osannut ajatella (esim. rasvattoman maidon määrän rajoittamisesta). Tavoite ei ollut, että lapsi menettää painoaan, mut pituuskasvun myötäkään ei saanut tulla lisää. 8-vuotiaana hän mahtui normaalipainon rajoihin. Nykyään 16-vuotiaana on hoikka, lihaksikas ja urheilullinen nuori. Terveellinen ruokavalio on mukana urheiluharrastuksen myötä. Tsemppiä teille!!