Lue keskustelun säännöt.
terapia voi auttaa!
29.06.2016 |
Aivan mahtavaa jos tässä pystyis muutokseen.
Tunteiden läpikäyminen auttaa ja muutos on mahdollinen.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Mihin se voi auttaa?
Parempaan elämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep, terapiassa jotuu ihan eritavalla pohtimaan ongelmiaan ja ei ongelmia. Joutuu pukemaan tunteet sanoiksi ja ajattelemaan mistä ne perinpohjin tulevat. Kun tunnistat tunteet, tunnistat ehkä sen alla olevan oikean tunteen ja mistä se tulee, voi muokata suhtautumista asiaan jolloin tunteen pystyy muuttamaan. Itselläni on elämä paljon helpompaa terapian jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Jep, terapiassa jotuu ihan eritavalla pohtimaan ongelmiaan ja ei ongelmia. Joutuu pukemaan tunteet sanoiksi ja ajattelemaan mistä ne perinpohjin tulevat. Kun tunnistat tunteet, tunnistat ehkä sen alla olevan oikean tunteen ja mistä se tulee, voi muokata suhtautumista asiaan jolloin tunteen pystyy muuttamaan. Itselläni on elämä paljon helpompaa terapian jälkeen.
En mä ajattele tunteita kun ne vaan tulee muistojen myötä ja sitten tapahtuu se että osaa erottaa menneen nykypäivästä ja vapautuu taakasta ( ainakin osaksi).
Mihin se voi auttaa?