Lue keskustelun säännöt.
BMI 20,8. Miten saisin viela 3 kiloa pois?? Ei lahde millaan :( Laskit alkoon vaivautuko avautumaan, etta " olet normaalipainoinen"
15.06.2007 |
olen 174cm ja nyt 63 kg. Pitäis päästä edes 60 kiloon, mieluummin alle. Eli neljännen lapsen jälkeen en millään tunnu pääsevän entisiin mittoihin :(
Nyt olen sentään vuoden alusta päässyt jo 4 kilosta eroon, mutta vielä nuo muutama kummittelee mahassa ja takapuolessa.
Mutta TOSI sitkeässä tuntuu olevan!
Kommentit (13)
että syön todella niukasti. Eihän sitä pidemmän päälle jaksa, mutta viikon kerrallaan... niin mä olen saanut painoa pudotettua, viime syyskuussa aloitin, koko ajan on paino tippunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin, tosiaankin, pitäisköhän ottaa mittoja?? Jotenkin vain se vaa' an tuijottaminen on niin paljon yksinkertaisempaa...
Pitää miettiä, kiitos!
- ap
et kai ap uskonut heidän kommenttejaan?? Et todellakaan ole läski, painoindeksisi on normaalin alarajoilla! kiinteytä mieluummin, äläkä ajattele painonpudotusta.
Pitää vaan ilmeisesti vieläkin vähentää määriä. Ei vaan oikein jaksais enää.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
välillä syön kyllä liian isoja annoksia :(
- ap
Mul on kans laihdutuskuuri menossa. Tosin mittani on huonommat eli 170cm ja 66kg. 6kg tavoitteena saada pois. Raskauskiloja noi on mitkä ei tahdo millään lähteä pois. Olen tässä jo muutaman kuukauden ollut herkuttomalla linjalla ilman sen kummempaa tulosta. Nyt otin sitten järeät aseet käyttöön ja aloitin eilen nutriletin viiden päivän tehostartin.
Tänään oli jo aamulla vaaassa 65.2 eli toivoa on...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sinuna en kehtais naamaani ulkona näyttää. Mitä oikein syöt että olet tommonen norsu?!
Ruokailu ei ole kovin vaikeaa. En käsitä, miten kukaan voisi laihtua ruoan määrää vähentämällä. Itse olen aina ollut hoikka, ja varmasti pysynkin, vaikka syön normaalisti, säännöllisesti ja paljon. Raskausaikoina olen lihonut n. 15kg jotka ovat lähteneet sukkelaan. Enemmänkin mietin, miten saisin painoa hilattua ylös.
Syy tähän on terveellinen ruokavalio. En syö vehnätuotteita enkä punaista lihaa. Vältän eineksiä ja kaikenlaista pitkälle jalostettua höpöhöpöä. Syön perusruokaa, mahdollisimman monipuolisesti ja niin paljon kuin jaksan. Herkuttelen suklaalla ja jäätelöllä, hyvälaatuisilla sellaisilla. Karkki, limsat ja sipsit lähinnä etoo. Filosofiani on se, että ihminen tarvitsee ruoasta tiettyjä ravinteita, vitamiineja ja hivenaineita ja yritän syödä ne mahdollisimman tehokkaasti tuoreesta ja laadukkaasta ruoasta. Kaikki huonolaatuinen ruoka on vain ylimääräistä, jonka jälkeen silti pitää syödä vielä niin paljon, että nuo ravinteet jostain saa.
Ihmiskeho ei toimi kuten kaupan hyllyistä voisi kuvitella vaan kuten se on aina toiminut, samaa ruokaa se edelleenkin tarvitsee, eikä mitään huipputuotteita mistä on ensin poistettu sitä ja tätä ja lisätty tätä ja tuota. Ostan mieluummin vaikka perunan. Yksinkertaista, mutta jostain syystä NIIN vaikeaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 176 kg ja painan 65 kg. Haluaisin saada 3 kg pois. Ulkonäöllisesti ei sitä ulkopuoliset huomaa, mutta oma olo on parempi, kun makkara ei paina vyötäröä.
Olen saanut sen makkaran pienemmäksi karppauksella. Eli se auttaa yleisoloon, mutta painoa en ole karppauksella saanut alaspäin.
Olen tosin jo 38 v, eli alkanut kääntymään sille kannalle, etten enää pääse mittoihin, joissa olen ollut alle kolmekymppisenä. Mutta onko sen pakko olla niin?
Pesisit meikit naamasta ja riisuisit korvikset ennen vaa' alle menoa, saattais helposti pudota se 3kg. LOL!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten sinä kehtaat näyttää luurankoasi muille ?????? Tosin ei kauaa tarvitsekaan.
Mene vaikka lenkille!