Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuntosali, vapaat painot, apua!
21.06.2016 |
Olen käynyt kuntosalilla jo jonkun aikaa ja olen pelkästään kuntoillut laitteissa. Nyt kiinnostaisi harjoittelu vapailla painoilla. Ongelma on se, että vaikka netistä löytyy jos jonkinlaista ohjelmaa, mutta mikä olisi tällaiselle vapaa paino-neitsyelle paras? Vinkkejä kokonaisesta ohjelmasta, kiitos.
Kommentit (8)
poistettu
vittu että minä vihaan naisia. Miksi edes yritin auttaa. Kattokaa vittu googlesta ite.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Neuvoni on, että hanki joku (personal trainer) opastamaan sinua. Jos et ole vapaiden painojen kanssa ikinä toiminut, rikot vaan itsesi.
Siis kyykky, penkki ja mave samana päivänä? Kukin tietysti tavallaan, mutta mulla ei ikinä voimat riittäisi vetämään kaikkia täysillä samalla kertaa.
Äläkä vaan tilaa netistä mitään saliohjelmaa, suurin osa ihan rahastusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Väärä palsta, pakkotoisto.com
-IIISAK SONNI
Nyt on maha täynnä
Alue: Aihe vapaa
Salilta varmaan löytyy ammattilainen, joka tekee sulle ohjelman.