Ylipainoko aina terveysriski?

Olen seurannut, miten yhteiskunnassa yleensä ja tälläkin palstalla puhutaan ylipainosta niin, kuin se olisi poikkeuksetta merkittävä terveysriski ja jokainen ylipainoinen yksilö olisi vastuussa ylipainosta kansanterveydellisenä ongelmana. Asia on muuttunut minulle henkilökohtaiseksi muutaman viime vuoden sisällä, sillä iän myötä painoni on noussut pikku hiljaa, ja nyt 34-vuotiaana olen viitisen kiloa ylipainon puolella. En kuitenkaan tunne oloani yhtään sen sairaammaksi tai väsyneemmäksi kuin ennenkään. En ole lihonut syömällä epäterveellisesti vaan liian suurilla annoskoilla. Olen aina ollut niitä, jotka voivat syödä kuin hevonen lihomatta, mutta näköjään tämä ei enää vanhemmiten onnistukaan. Ravintoaineiden saannin näkökulmasta syön varmasti keskimääräistä tiedostavammin ja terveellisemmin, mutta kokonaiskulutuksen näkökulmasta syön liikaa. Liikuntaakin harrastan suositusten mukaan, en ole aktiiviliikkuja, mutta en sohvaperunakaan. Pyöräilen työmatkat vuoden ympäri. Vyötärö-lantiosuhteeni on reilusti riskirajan alapuolella, mitä tulee kohonneeseen riskiin sairastua sydänongelmiin. Verenpaineeni ja kolesteroliarvoni ovat erinomaisissa lukemissa. Tiedostan, että näiden muutaman liikakilon pudottaminen on paikallaan, mutta en jaksa uskoa, että näillä elämäntavoillakaan olisin mikään kansanterveydellinen aikapommi. Toivoisinkin, että te pahimmat läskivihaajat joskus kyseenalaistaisitte mielikuvan kaikista ylipainoisista imuroimassa sohvalla sipsiä ja siideriä suuhunsa. Normaalipainoinen voi syödä todella epäterveellisesti ja ylipainoinen terveellisesti, ja ylipainoa voi kertyä muutenkin kuin mättämällä pikaruokaa ja karkkia vuositolkulla naamaan.