Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka usein paastoat?
15.06.2016 |
Itsellä alkoi tänään kolmas (vika) päivä vihannes-hedelmä paastolla.Teen tämän vuosittain.Syön vain tuoreita vihanneksia ja hedelmiä (juon tosin kahvia).En täyspaastoa.Tulee virkeä olo ja turvotus katoaa.Iho näyttää hyvältä.Vichya juon ja vettä.
Mites muut?
Kommentit (6)
Kerran kuukaudessa 2-3 päivää vesipaastolla.
Mun kroppa vaan tarvii sitä, eli en päätä paastoavani, vaan kuukausittain tulee päivät, jolloin keho ei viestitä tarvitsevansa ruokaa ja tottelen kehoni viestejä.
Noiden päivien jälkeen (ja niiden aikana) tulee aina energinen olo.
Tää sopii mulle, mun luontainen kehonrytmi.
On mulla tosin viikottain päiviä jolloin syön vain hedelmiä ja vihanneksia, mutta en ole mieltänyt sitä paastoksi.:D
Minulle paasto = ei syö mitään kiinteää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo,mulla on kevytpaasto.Oletko muuten missä mitoissa tuolla menetelmällä jos saan kysyä?Pätkäpaastoa (kaksi kertaa viikossa 400 kcal päiviä) harrastin aiemmin.Sopi tosi hyvin mulle!
Jotenkin tuntuu,että tällainen ns.säännöllinen ruokailu ei ole kovinkaan luonnollista.
Vierailija kirjoitti:
Joo,mulla on kevytpaasto.Oletko muuten missä mitoissa tuolla menetelmällä jos saan kysyä?Pätkäpaastoa (kaksi kertaa viikossa 400 kcal päiviä) harrastin aiemmin.Sopi tosi hyvin mulle!
Jotenkin tuntuu,että tällainen ns.säännöllinen ruokailu ei ole kovinkaan luonnollista.
Joo, kannattaa just kuunnella omaa kehoa, vähän vaihtelee meillä kaikilla tietenkin mikä on se paras tapa.:)
175/59 on mitat nyt. Keväisin ja kesäisin syön kevyemmin kuin talvella, eli talvikuukausina paino nousee 60-62, kun taas keväisin laskee ja kesän lopussa on 56-59.
Okei.Tässä itsellä tippunut pari kiloa,reilu,parissa päivässä.Varmaan turvotusta eli ihan tarpeen ollut paasto 😊
Alue: Aihe vapaa
Eikö muita?