Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä ruokaa laihduttajalle kaupasta 20 eurolla?
07.06.2016 |
Huono rahatilanne.. Ainakin kananmunia, pakastemarjoja- ja kasviksia, maustamatonta ja rasvatonta maitorahkaa, mitä muuta??
Kotoa löytyy linssejä, couscousia, mausteita, margariinia, purkkihernekeittoa, herkkusieniä, hapankorppua.
Kommentit (45)
Vierailija kirjoitti:
Ehkä jotain kevyttä lihaa
Ei kevyt laihduta. Rasvainen liha on halvempaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostaisin kananmunia, rahkaa, pari banaania (ollut tarjouksessa monessa kaupassa), kaalia, porkkanaa, ehkä jotain pakastevihanneksia jos tulee kiire tehdä ruoka. Raejuustoa jos sellaista syö, itse laitan puuron päälle.
Kansa tai kalaa, salaattia, porkkanaa, valmiskeittoja..
En ostaisi pakastekasviksia ainakaan... Tuoreitakin saa edullisesti. Ostaisin itse kanaa, tomaattisosetta ja sipulia ja tekisin kastikkeen riisille/täysjyväspagetille. Lisäksi puuroa, kananmunia ja tarjouksessa olevia hedelmiä. Joskus syön välipana hedelmäpilttejä, maksaa 33 senttiä ja on terveellisiä.
Kaapissasi oleva margariinihan ei muuten ole mitenkään terveellisempää kuin aito voi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Soijarouhetta, sipulia, porkkanaa ja kaalia. Tekisin niistä hyvän kaalikeiton. Kevyttä ja edullista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhetta, sipulia, porkkanaa ja kaalia. Tekisin niistä hyvän kaalikeiton. Kevyttä ja edullista.
Noista aineista ei hyvää saa. Kevyttä varmastikin, mutta kevyt ei laihduta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä jotain kevyttä lihaa
Ei kevyt laihduta. Rasvainen liha on halvempaakin.
Harhaluuloinen rasvauskovainen spotattu!!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhetta, sipulia, porkkanaa ja kaalia. Tekisin niistä hyvän kaalikeiton. Kevyttä ja edullista.
Noista aineista ei hyvää saa. Kevyttä varmastikin, mutta kevyt ei laihduta.
lol
Kalorivaje on ainoa vaade laihtumiselle.
Mitä luulet kummasta saa vähempikalorisen vaihtoehdon rakennettua - tuotteista, joissa on rasvaa vähemmän vai tuotteista, joissa rasvaa on enemmän?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhetta, sipulia, porkkanaa ja kaalia. Tekisin niistä hyvän kaalikeiton. Kevyttä ja edullista.
Noista aineista ei hyvää saa. Kevyttä varmastikin, mutta kevyt ei laihduta.
lol
Kalorivaje on ainoa vaade laihtumiselle.
Mitä luulet kummasta saa vähempikalorisen vaihtoehdon rakennettua - tuotteista, joissa on rasvaa vähemmän vai tuotteista, joissa rasvaa on enemmän?
Arvaa kumpaa tarvitsee syödä vähemmän.
Perunaa. Se on pääosin vettä. Ja sitten kaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noiden lisäks banaania, porkkanaa, sipulia, kurkkua, purkki kevyttä kookosmaitoa (tekisin linssikeittoa ja sinne laittaisin vähän mauksi), halvin jauheliha (tekisin jotakin coucoushöystöä, jossa reilusti pakastekasviksia ja vain vähän lihaa, mutta kuitenkin jonkin verran). Ja ehkä lähtis kanssa makaronipussi, olkoon sitten hiilaria, mutta laihduttajan tarttee syödä. Siihenkin paljon kasviksia messiin niin hyvä tulee :p Voi tehä vaiks jonkun kasvismakaroonilaatikon.
Kaipa noilla jo viikon tai pari elelis jos yksin syö.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhetta, sipulia, porkkanaa ja kaalia. Tekisin niistä hyvän kaalikeiton. Kevyttä ja edullista.
Noista aineista ei hyvää saa. Kevyttä varmastikin, mutta kevyt ei laihduta.
lol
Kalorivaje on ainoa vaade laihtumiselle.
Mitä luulet kummasta saa vähempikalorisen vaihtoehdon rakennettua - tuotteista, joissa on rasvaa vähemmän vai tuotteista, joissa rasvaa on enemmän?
Arvaa kumpaa tarvitsee syödä vähemmän.
Kumpaa tahansa voi akuinen ihminen PÄÄTTÄÄ syödä määrän X.
Vähärasvaisempaa versiota voi syödä ENEMMÄN ja päätyä samaan energiamäärään. Isompi tilavuus ruokaa täyttää isomman osan vatsasta ja suolistosta.
Toisaalta rasvapitoisuus hidastaa ruoan imeytymistä ts. ruoka pysyy vatsalaukussa pidempään.
Mutta sitten taas toisaalta, ravinnon rasva imeytyy makroravinteista tehokkaimmin ja päätyy ihmisen omaksi rasvakudokseksi.
Niin kuin aina, asioilla on puolensa ja puolensa. Vähärasvaisuus tai runsasrasvaisuus ei ole kumpikaan automaattisesti parempia. Jos ruokavaliosta saa rasvaa jo muuten tarpeeksi niin kannattaa suosia vähärasvaisempia tuotteita ja vastoinpäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhetta, sipulia, porkkanaa ja kaalia. Tekisin niistä hyvän kaalikeiton. Kevyttä ja edullista.
Noista aineista ei hyvää saa. Kevyttä varmastikin, mutta kevyt ei laihduta.
lol
Kalorivaje on ainoa vaade laihtumiselle.
Mitä luulet kummasta saa vähempikalorisen vaihtoehdon rakennettua - tuotteista, joissa on rasvaa vähemmän vai tuotteista, joissa rasvaa on enemmän?
Arvaa kumpaa tarvitsee syödä vähemmän.
Kumpaa tahansa voi akuinen ihminen PÄÄTTÄÄ syödä määrän X.
Vähärasvaisempaa versiota voi syödä ENEMMÄN ja päätyä samaan energiamäärään. Isompi tilavuus ruokaa täyttää isomman osan vatsasta ja suolistosta.
Toisaalta rasvapitoisuus hidastaa ruoan imeytymistä ts. ruoka pysyy vatsalaukussa pidempään.
Mutta sitten taas toisaalta, ravinnon rasva imeytyy makroravinteista tehokkaimmin ja päätyy ihmisen omaksi rasvakudokseksi.
Niin kuin aina, asioilla on puolensa ja puolensa. Vähärasvaisuus tai runsasrasvaisuus ei ole kumpikaan automaattisesti parempia. Jos ruokavaliosta saa rasvaa jo muuten tarpeeksi niin kannattaa suosia vähärasvaisempia tuotteita ja vastoinpäin.
:D:D:D:D
Vierailija kirjoitti:
Kansa tai kalaa, salaattia, porkkanaa, valmiskeittoja..
Valmiskeittoja ja kalaa ihmiselle, jolla on rahat tiukalla???
Hernekeitto on ainoa keitto, jota ehkä kannattaa valmiina ostaa, mutta ei senkään itse tekeminen paha rasti ole ja tulee halvemmaksi. Kala taas on on kyllä hyvää ja terveellistä, mutta sairaan kallista. Vain jostain kovasta tarjouksesta voi lohta tai silakoita ostaa.
Aloittaja ei kertonut, kuinka kauan tuolla 20 eurolla pitäisi elää. Itse elän tuolla summalla noin 10 päivää, tukeutumatta varastoituihin ruokiin.
Pakastemarjat on ihan älyttömän kalliita, eikä niitä laihtuakseen tarvitse. Tee kaalilaatikko 10 % jauhelihasta. Halpaa, kevyttä, hyvää ja sitä saa paljon. Tuoreita vihanneksia saa nyt halvalla, joten niitä kannattaa ostaa. Puuroa aamupalalle ja proteiiniksi välipaloille vaikka maustamatonta rahkaa. Puurohiutaleista ja rahkasta voi västä vaikka tuorepuuron, jos vaihtelua haluaa.
Alue: Aihe vapaa
Ehkä jotain kevyttä lihaa