Mitä ruokaa laihduttajalle kaupasta 20 eurolla?

Minä en syö mitään muuta kuin riisiä ja jauhelihaa/kanaa plus vähän rehuja. Joka päivä. Tälläinen tylsä ruokavalio ei tietenkään monelle av-laihduttajalle käy, vaan pitää miettiä eri vaihtoehtoja jokapäivälle plus jutan höpöhöpö rahkadietit. Noh minulle tämä käy ja nyt  vajaan parin vuoden jälkeen, plus saliharjoittelu, näytän siltä kreikkalaiselta veistokselta kun ennen olin keskivartalolihava it-mies ilman lihaksia. 

Ei tän tartte olla vaikeaa, jos ei halua.

Ostaisin lohta, broileria, täysjyväriisiä, parsakaalia, kukkakaalia, porkkanoita, kaalia ja paistijauhelihaa. Ja kaurahiutaleita ja kananmunia aamupaloja varten.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalilaatikkotarpeet (kaalia, lihaa 10%, sipuli, täysjyväriisiä tai ohraa, oletan että siirappia on kotona). Noista saa yksineläjä jo useamman aterian. Ja riisiä jää yli, samoin 1/2 jauhelihasta - voi tehdä vaikka bolognesekastikkeen. Rahaa menee 7€ ja ruokaa yhdelle ainakin 4+1 päiväksi (tosin kukaan ei varmaan syö samaa laatikkoa kerralla 4 päivää mutta pakkasen kautta.)

Kanakeittotarpeet - maustamatonta broilerin ohutleikkeitä, kanaliemikuutio, suikalejuureksia, riisiä tai spagettia. Riisillä hinnaksi tulee 2 pvän ruualle 5,50€ ja spagetilla 7€ mutta siitä jää 900g spagettia säästöön. Samoin jää 2 broilerin ohutleikettä yli seuraaville aterioille vaikka sen couscousin kanssa. Eli ruokaa riittää 2+2 päivälle

6 eurolla sitten salaattitarpeita, munia, maitotuotteita, hedelmiä.

"suikalejuureksia": siis kuka oikeasti käyttää jotain valmispakastejuureksia ja ajattelee, että ne on edullisempia? Eihän juurekset ole todellakaan kalliita, jos ne ostaa tuoreina, ainakin kilohinta ihan eri luokkaa ja saa tehtyä kerralla isomman ja paremman makuisen satsin.

Minä, koska puoli kiloa wokkivihanneksia tai parsa/kukkakaalia maksaa noin 1,2 euroa. Ei oikein pääse palkoille, jos ostaa ne vihannekset erikseen ja kuorisi ja pilkkoisi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalilaatikkotarpeet (kaalia, lihaa 10%, sipuli, täysjyväriisiä tai ohraa, oletan että siirappia on kotona). Noista saa yksineläjä jo useamman aterian. Ja riisiä jää yli, samoin 1/2 jauhelihasta - voi tehdä vaikka bolognesekastikkeen. Rahaa menee 7€ ja ruokaa yhdelle ainakin 4+1 päiväksi (tosin kukaan ei varmaan syö samaa laatikkoa kerralla 4 päivää mutta pakkasen kautta.)

Kanakeittotarpeet - maustamatonta broilerin ohutleikkeitä, kanaliemikuutio, suikalejuureksia, riisiä tai spagettia. Riisillä hinnaksi tulee 2 pvän ruualle 5,50€ ja spagetilla 7€ mutta siitä jää 900g spagettia säästöön. Samoin jää 2 broilerin ohutleikettä yli seuraaville aterioille vaikka sen couscousin kanssa. Eli ruokaa riittää 2+2 päivälle

6 eurolla sitten salaattitarpeita, munia, maitotuotteita, hedelmiä.

"suikalejuureksia": siis kuka oikeasti käyttää jotain valmispakastejuureksia ja ajattelee, että ne on edullisempia? Eihän juurekset ole todellakaan kalliita, jos ne ostaa tuoreina, ainakin kilohinta ihan eri luokkaa ja saa tehtyä kerralla isomman ja paremman makuisen satsin.

Lasketaanpa: 1 porkkana 20cnt, 1 pieni palsternakka 70cnt, purjo 1€, lanttupala 50cnt. Minimissään suikalejuuresten hinnaksi tulee siis 2,40€, toki tuossa jää palsternakkaa, lanttua ja purjoa yli. Jos siis laittaa ne talteen ja käyttää toisen kerran (itse toki teen näin mutta tekeekö kaikki?. Pakastepussillinen maksaa 60cnt eli 1/4 minimiostoksista.

Voi hyvä luoja... Vertailepa ihan huviksesi tuoreiden juuresten ja pakastesuikalepussin kilohintoja. Siinä sen näet suoraan, että paljonko "säästät". Mutta jokainen tehköön, miten huvittaa ja syököön mitä huvittaa. Minusta keitto ei ole kovin isotöinen ruoka alunperinkään, mutta välitänkin ruuan mausta. Joka tapauksessa en kehottaisi ihmistä "säästämään" puolivalmisteillaa tai eneksiä ostamalla, vaikka itse olisinkin niiden suurkuluttaja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalilaatikkotarpeet (kaalia, lihaa 10%, sipuli, täysjyväriisiä tai ohraa, oletan että siirappia on kotona). Noista saa yksineläjä jo useamman aterian. Ja riisiä jää yli, samoin 1/2 jauhelihasta - voi tehdä vaikka bolognesekastikkeen. Rahaa menee 7€ ja ruokaa yhdelle ainakin 4+1 päiväksi (tosin kukaan ei varmaan syö samaa laatikkoa kerralla 4 päivää mutta pakkasen kautta.)

Kanakeittotarpeet - maustamatonta broilerin ohutleikkeitä, kanaliemikuutio, suikalejuureksia, riisiä tai spagettia. Riisillä hinnaksi tulee 2 pvän ruualle 5,50€ ja spagetilla 7€ mutta siitä jää 900g spagettia säästöön. Samoin jää 2 broilerin ohutleikettä yli seuraaville aterioille vaikka sen couscousin kanssa. Eli ruokaa riittää 2+2 päivälle

6 eurolla sitten salaattitarpeita, munia, maitotuotteita, hedelmiä.

"suikalejuureksia": siis kuka oikeasti käyttää jotain valmispakastejuureksia ja ajattelee, että ne on edullisempia? Eihän juurekset ole todellakaan kalliita, jos ne ostaa tuoreina, ainakin kilohinta ihan eri luokkaa ja saa tehtyä kerralla isomman ja paremman makuisen satsin.

Lasketaanpa: 1 porkkana 20cnt, 1 pieni palsternakka 70cnt, purjo 1€, lanttupala 50cnt. Minimissään suikalejuuresten hinnaksi tulee siis 2,40€, toki tuossa jää palsternakkaa, lanttua ja purjoa yli. Jos siis laittaa ne talteen ja käyttää toisen kerran (itse toki teen näin mutta tekeekö kaikki?. Pakastepussillinen maksaa 60cnt eli 1/4 minimiostoksista.

Voi hyvä luoja... Vertailepa ihan huviksesi tuoreiden juuresten ja pakastesuikalepussin kilohintoja. Siinä sen näet suoraan, että paljonko "säästät". Mutta jokainen tehköön, miten huvittaa ja syököön mitä huvittaa. Minusta keitto ei ole kovin isotöinen ruoka alunperinkään, mutta välitänkin ruuan mausta. Joka tapauksessa en kehottaisi ihmistä "säästämään" puolivalmisteillaa tai eneksiä ostamalla, vaikka itse olisinkin niiden suurkuluttaja.

Tottakai kilohinnoissa voittaa mutta jos käytössä on 20€ ei kannata ostaa kiloa kaikkea. Sitä paitsi pakastevihannekset ja -marjat ei ole puolivalmisteita eikä eineksiä. Kumpaakaan en käytä omassa ruuanlaitossa. Perheellisenä teen ihan mielelläni arkena tuon keiton pakastevihanneksista ja juureksista koska säästän siinä n puolisen tuntia aikaa. Viikonloppuna sitten hifistelen tuntikausia juliennekasvisten kanssa;)