Terveellisen ruokavalion noudattaminen voi olla vaikeaa

Viralliset suositukset kehottaa syömään määrätyllä tavalla, ympärillä olevat ihmiset saattavat vaikuttaa syömisiin. Siinä onkin mietittävä, tekeekö oikein oman terveyden vuoksi vai muiden tahdon mukaan.
Mun kokemuksen pohjalta sanoisin, että suurin osa yrittää syödä jonkun toisen ihmisen tahdon mukaan, ei oman hyvinvoinnin mukaan.