Lue keskustelun säännöt.
Työpaikan "liikuntapäivä" ja järjestäjänä kovakuntoinen liikunnan harrastaja!
03.05.2016 |
Onko teistä ihan normaalia, että kaikki keski-ikäiset naiset ( ja miehet) jaksavat juosta tai " hölkötellä" 5-10 km ihan kylmiltään..... Ohjelmassa aluksi " kevyt" lenkki maastossa. Mennään kuulemma ihan rauhallisesti eikä pitkää matkaa, katsoimme työkaverin kanssa, että matka on 6 km. Leikillisesti, mutta rivien välistä, sai kuitenkin lukea, että nyt ei sitten kävellä, vaan rauhassa hölkätään ja mennään vaan pieni lenkki, jotta kaikki "pysyvät matkassa". WTF? Olen normaalipainoinen, mutta en todellakaan jaksa hölkätä 6 km.
Kommentit (22)
Kuulostaa "hauskalta". Jos tuo on aloitusohjelma, niin en haluaisi edes tietää mitä loppupäivä pitää sisällään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Entisessä työpaikassa kaikki tyhy-päivät sisälsi "leikkimielisen" sählyturnauksen. Mulla oli yllättäen aina jotain muuta menoa silloin.
En minäkään, kuullostaa tylsän ikävältä.
Meillä oli sama juttu😀 olisi pitänyt kävellä pari kilsaa luontopolulle. Luontopolku ympäri ja takas... mentiin muutaman työkaverin kanssa autolla paikkaan luobtopolun alkuun. Käytiin kävelemässä luontopolku ja autolla takas... hieman meitä katsottiin nyrpeästi😀
No ei se ihan terveellistäkään ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei jaksa hölkätä 6 km, jos ei ole erittäin hyvä kunto muuten tai sitten harrastanut nimenomaan hölkkää. Itse jaksan, mutta en ole aina todellakaan jaksanut. Vaatinut harjoittelua.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa "hauskalta". Jos tuo on aloitusohjelma, niin en haluaisi edes tietää mitä loppupäivä pitää sisällään.
Veikkaan olympia-mittaista triathlonia ja voimanostoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis kuin huonossa kunnossa porukka oikeesti on... 6km!
Työpaikan sohvaperunanko se liikuntapäivä sitten pitäisi järjestää?
.. ja ensimmäisenä lajina käden ojennus sipsikulholle.
Liikuntaan kannustaminen on aina hyvä asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Työpaikan sohvaperunanko se liikuntapäivä sitten pitäisi järjestää?
.. ja ensimmäisenä lajina käden ojennus sipsikulholle.Liikuntaan kannustaminen on aina hyvä asia.
Toki kannustaminen on tärkeää, mutta se onnistuu paremmin silloin, kun lajina on jokaisen taito- ja kuntotasolle sovellettavissa oleva laji.
Fiksu liikunnanharrastaja järjestäisikin liikuntapäivän siten, että saa ne sohvaperunatkin innostumaan, mutta samalla rehkimään. Lenkkipolulla juokseminen saa rehkimään, mutta harvoin innostumaan.
Vierailija kirjoitti:
Työpaikan sohvaperunanko se liikuntapäivä sitten pitäisi järjestää?
.. ja ensimmäisenä lajina käden ojennus sipsikulholle.Liikuntaan kannustaminen on aina hyvä asia.
En nyt oikein tiedä, kannustaako tuollainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juokseminen ja hölkkä on ihan eri asia kuin moni muu kuntoilumuoto.
Minä olen harrastanut pyöräilyä pitkään, siis ihan maantiepyöräilyä, en sunnuntaipyöräilyä. Keskivauhtini on lenkeillä ollut 28km/h ja peruslenkkini ovat arkisin olleet 40km mittaisia. Viikonloppuisin 60-120km. Matkoille olen AINA ottanut maantiepyöräni mukaan ja talvella varsinkin nuo lenkit lomilla ovat olleet todella ihania, kun Suomessa on pitänyt rämpiä jollain maastopyörällä edes puolen tunnin lenkkejä pakkasessa.
Olen siis hyvässä kunnossa, paljon paremmassa kuin moni työpaikan mies.
Mutta. Juokseminen ei onnistu, ei millään. Se on kamalaa. Osaan kyllä juosta, mutta aina alkaa pistellä tai sattua johonkin niin, ettei juoksemisesta tule mitään. Pyöräilemään voi lähteä vaikka suoraan ruokapöydästä, mutta juoksemaan en ainakaan minä voi lähteä, jos olen syönyt tai juonut kahteen tuntiin ennen lenkkiä - alkaa muuten heti kylkipistokset.
Pisin juoksulenkkini on 5km ja sen yli ei ole mitään syytä mennä. Mieluummin kävelen 40km kuin hölkkään tuollaisen 6km:n tyhy-lenkin.
Pitääkin ehdottaa seuraavassa tyhy-päivässä, että otetaan sellainen kevyt 50km pyörälenkki alkuun ja lähdetään sen jälkeen patikoimaan luontoon.
Vierailija kirjoitti:
Työpaikan sohvaperunanko se liikuntapäivä sitten pitäisi järjestää?
.. ja ensimmäisenä lajina käden ojennus sipsikulholle.Liikuntaan kannustaminen on aina hyvä asia.
Mutta eikö sen olisi tarkoitus olla hauskaa ja yhdistää työkavereita? Vihaan juoksemista/hölkkäämistä eikä tuo lenkki kuulosta yhtään kivalta etenkään, jos siellä on joku Stubbi "kannustamassa". Meidän liikuntapäivänä me saatiin kokeilla eri lajeja ihan omassa tahdissa ja hauskaa oli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen kovakuntoinen työpaikan liikuntapäivän järjestäjä, enkä ikinä yrittäisi juoksuttaa porukkaa! Hullu ajatus. Muutaman kilometrin luontopolku kävellen voisi olla kiva. Mutta ei juoksua, ei todellakaan. Pitää olla kaikille sopivaa. Se, että mä jaksan juosta 15 kilsaa tuosta noin ei tarkoita, että se olisi normaalia.
Vierailija kirjoitti:
Työpaikan sohvaperunanko se liikuntapäivä sitten pitäisi järjestää?
.. ja ensimmäisenä lajina käden ojennus sipsikulholle.Liikuntaan kannustaminen on aina hyvä asia.
Noinkohan tuo ketään kannustaa, jos ekana lähetään 6km juoksulenkille? Sitten varmaan 50km pyöräily, 8km uinti, ja lopuksi kahen tunnin bodypumppi tms loppuverryttelyksi.
Ehkäpä siihen liikuntaan kannustaisi paremmin kevyempi päivä, josta jäisi onnistumisen tunteita myös sohvaperunoille!
Sitä paitsi kaikilla ei varmasti ole lenkkeilyyn sopivia kenkiä ja ihmisillä on polvivaivoja. Toivottavasti teidän firmalla on hyvät vakuutukset.
Minä olen historiafriikki.
Olisi hirveän kiva mennä vaikka tyky-päivänä museoon. Jakaisin kaikille monisteet ja kynät, ja ottaisin puhelimet pois. Koska nyt nautitaan historiasta! Ja jokaisen pitäisi vastata hissa-kysymyksiin sekä siihen moniseeseen että minulle, ja se olisi hirveän kivaa! Koska kyllä kaikki nyt ainakin on peruskoulun käyneitä, niin voidaan sitten yhdessä keskustella vaikka valistusfilosofeista, suomettumisesta ja toisesta maailmansodasta - nämähän on sellaisia helppoja alueita mitä kaikki osaa?
Jes!
Mahtava idea :)
Juoksuhan on vanha kidutuskeino. Kyllä siitä oppii tykkäämään kun on kuntoa mutta huonokuntoisille se on kidutuskeino. Ihan ala-asteen metodit käytössä siis. Tuolla sitä liikunnaniloa saadaan luotua! Ottakaa vielä leuanvetokisa siellä pururadalla. Työpaikan sonni voi nykästä eka 20 siihe alkuun mallina ja sitten seuraava kokeileen nousisko yksi vai jäädäänkö puoliväliin.
Pystyisin kyllä hölkätä tuon kylmiltäni, mutta saisi siinä hammasta kiristää. Harrastin nuorena juoksua, joten ymmärrän hyvin, että voi olla monelle liikaa "lämmittelyksi, jos ei ole ikinä juossut.
No antaa innokkaiden hölkätä ja loput kävelee. Ei ketään voi pakottaa juoksemaan.