Palaa käämi lukiolaisen kanssa

Taitaa valvoa yöt. Kyllä se silloin on melkeinpä ylitsepääsemättömän vaikeaa.

Lähes kaikki nuoret ovat ilta- ja yövirkkuja, tyttäresi kaltainen olin minäkin

Miksi herättelet? 

Lukio on täysin vapaaehtoinen. Mikäli ei opinnot maistu, niin sitten töihin. Meillä on katsottu opintomenestystä, ei aamunousuja. Lähes täysi-ikäinen hoitakoon itse koulunsa. Me maksamme opinnot ja elämisen, mutta sen eteen täytyy opiskella. 

Toimivaa!

Itse varmaan samassa iässä menit joka ilta 20.30 nukkumaan ja heräsit kuudelta iloisena ja virkeänä?

Itselle auttoi tuossa iässä ra-ma-vit-valmiste. Löytynee vieläkin apteekista. Tai jotain muuta multivitamiinia ja rautalisää. Kyllä se unikin maittoi, mutta pahin väsymys taittui tuolla keinolla.

Ja kyllä lukiolainen itsensä sinne kouluun hommaa.

Vierailija kirjoitti:

Itse varmaan samassa iässä menit joka ilta 20.30 nukkumaan ja heräsit kuudelta iloisena ja virkeänä?

En ole ap, mutta samaa ikäluokkaa, koska minullakin on lukioikäinen lapsi. 

Iloisuudesta ja virkeydestä en tiedä, mutta ihan itse nousin kouluun ajallaan. Näin tekee myös oma lukiolaiseni. Sitä noustaan kouluun, vaikkei niin hotsittaisi. 

Aikaisemmin vain sitten nukkumaan, jos ylivoimaiseksi menee.. 

Yksi sana: melatoniini.

Vaikka lukiolainen miten haluaisi, melatoniinin tuotannon takia on hankalaa pitää yllä "järkevää" unirytmiä. Itsekin valvoin lukioikäisenä myöhään ja skippasin aamutunteja. Lakin sain onneksi ajallaan ja ihan hyvillä arvosanoin. Nyt olen 23v ja huomaan ison eron vuorokausirytmissäni verrattuna lukioaikaan. Nyt on tosi cool mennä nukkumaan kello 22 ja herätä pirteänä kuudelta. Lukiossa ei olisi onnistunut ikinä.

Koita ymmärtää teiniä, tuo on ohimenevää.

Luontainen velliperse. Kaikkee kivaa vaa hei niinku!

Lukio, jonka kävin, oli pienellä paikkakunnalla ja opettajat osittain samoja kuin yläasteella. Tämän takia meillä oli melko erikoiset säännöt... Meillä piti olla vanhemmalta poissaololappu aina kun oli poissa tunnilta 😶 Ja kuvitelkaa, asuin silloin jo omillani poikaystävän kanssa ja ihmettelin mistähän se äiti nyt tietää lintsaanko vai enkö. Ryhmänohjaaja sanoi, että ei sillä ole väliä. Jokaisella pitää olla vanhemmilta poissaoloilmoitus. 😶 Kyllä otti päähän.

No kun ne aamuherätykset vaan on joillekin niin jäätäviä. Minulle ne on vieläkin vaikeita, vaikka teini-iästä on jo parikymmentä vuotta.

Tue häntä ennemmin elämään ongelmansa kanssa. Sano että ei sun tarvii mennä jos et jaksa, teet sitten vaikka jotain muuta, menet vaikka iltalukioon jos tekee mieli käydä se loppuun. Olet oikein että "voi ei kuin sää jaksat, on varmaan kauheen raskasta, ei oo aamu-uniselle suunniteltu systeemi".

Varmasti hämmentyy.

Mulla oli yläaste- ja lukioiässä unentarve valehtelematta sellainen 12 tuntia yö. Tietty tämä harvemmin onnistui, joten viikonloppuna nukuin sitten aina reippaasti yli kellon ympäri. Terkkarilla ravasin silloin ottamassa näytteitä ja ihmettelemässä yhdessä hoitajan kanssa että mistä tää voi johtua, mutta syytä ei löytynyt. Nykyään 23-vuotiaana on unentarve selkeästi vähentynyt tuohon 8 tuntiin ja herään automaattisesti melkein joka aamu ennen seiskaa. Outo juttu, mutta teini-ikä on vis siin sitten niin uuvuttavaa :D Vaikken mitään varsinaisesti epäterveellistä tehnyt, liikuin sopivasti ja opiskelin. Lukio tuntui tosin aika ekstrarankalta juuri noiden aamutuntien takia kun väsytti niin perhanasti. Nykyään herään lähes joka aamu siten että alan opiskelemaan kasin aikoihin.

Mutta niin. Perusasiat ekaksi kuntoon, ja jonkun ehdottama melatoniini vois olla hyvä mikäli tyttö menee nukkumaan kovin myöhään tai ei saa unta.

Eikös tota asiaa ole ihan tutkittukin, että teini-iässä nuorten vuorokausirytmi muuttuu. Eikös joku ehdottanut, että koulutkin alkaisi yläasteella ja toisessa asteessa myöhemmin juuri tän takia.

Anyway, ihan normaalia. Ei ne munkaan mussukat riemulla nouse ja aamuisia poissaoloja on aika-ajoin. Annan kuitenkin hoitaa itse.