Paras ehkäisymenetelmä juuri minulle / Kierukka?

Olen yhden lapsen äiti. En ainakaan toistaiseksi haluaa lisää lapsia. Olen 36 vuotias. Olen avoliitossa ja käytämme kondomia ehkäisyyn. Olen syönyt 13 vuotiaasta voimakashormonisia e-pillereitä (Diane Nova, muut eivät sopineet). Nyt etsin miellyttävämpää ehkäisykeinoa kuin kondomit. Kuukautiseni ovat runsaat ja kivuliaat ja mps oireet ovat voimakkaat. Olen aiemmin kuullut, että markkinoille on tulossa/tullut joku jenkkivalmisteinen kierukka, joka olisi ihanteellinen juuri helpottamaan runsaita kuukautusia ja kipuja sekä joka lisäisi mm. seksuaalista halukkuutta. Mikä kierukka se oli? En muista nimeä. Kannattaako miettiä hormonitonta kierukkaa vai hormonikierukkaa? Tai sitten jotain ihan muuta?