Puutarhatyö helpottaa stressiä ja masennusta

totta. Meillä tosin puutarhatöitä tekevät koirat nostavat sitä stressitasoa, mutta toisaalta pääsen niiden jäljiltä taas puutarhatöihin sitä laskemaan. 

Mua taas ahdistaa, kun en osaa. Isoäidillä oli mahtava puutarha, jota esiteltiin lehdissäkin ja itse en tajua pihan laittamisesta mitään. 

Vierailija kirjoitti:

http://www.kemikaalitutka.fi/2016/04/05/serotoniinibuusti-uutta-virtaa-…

Mullasta nousevat bakteerit avustavat mielihyvähormoni serotoniinin tuotannossa ja auttavat lievittämään stressiä ja masennusta.

Totta. Täällä keski-ikäinen puoliso ja äiti toipumassa avioerosta puutarhan hoidon tiimellyksessä, koira hyörii pihalla jaloissa. Linnut laulaa, ja ajoittain oikeasti tuntuu, että elämä voittaa. Mukavaa torstaita kaikille!

Ei siinä tarvitse juurikaan osata. Googlella löytyy helppoja peruskasveja mielin määrin. Perus istutusryhmään kun hankkii jotain aivan matalaa,keskikokoista ja korkeampaa, saa jo aika hyvää jälkeä aikaiseksi. Istutus syvyydet kasvien koon mukaan, eli ei puita 20 cm multa-alaan jne. 

true, true.

Helpottaa jos siitä tykkää. Jos koko homma ketuttaa, niin ei se stressiä vähennä vaikka tulisi ilokaasua maan sisältä.

Ilmankos multa tuoksuu niin hyvältä...

Vierailija kirjoitti:

Helpottaa jos siitä tykkää. Jos koko homma ketuttaa, niin ei se stressiä vähennä vaikka tulisi ilokaasua maan sisältä.

;);)

Uskon, toimii mulla ainaki.

Vierailija kirjoitti:

Ilmankos multa tuoksuu niin hyvältä...

😃 😄 😉

Puutarhan hoito vähentää stressiä ja sato poistaa sen kokonaan. :D