Miten ootte kertoneet ystäville masennuksesta?

Sain joku aika sitten ihan virallisen diagnoosin masennukseen, vaikka tiesin olevani masentunut jo pitkään. En vain osannut hakea apua.
Jo pidemmän aikaan oon ollut huono ystävä, en pidä yhteyttä, en aina vastaa viesteihi tai puheluihin, koska en vaan jaksa. Välillä sovin jotain menoa, mutta keksin viime hetken selityksen, ettei tarvitsisi mennä. Tuntuu ettei mitään ylimääräistä töiden ja muiden ihan pakollisten juttejen lisäksi edes huvita tehdä :(
Kaikille en halua tätä asiaa kertoa, mutta miten kertoisin niille ystäville, joidenka toivoisin asian ymmärtävän? En haluaisi lähettää viestiä että "olen masentunut", koska se ei vaan ole niin mustavalkoista. Olisiko huono idea laittaa kaikille vaikka yhteinen viesti, että mulla on nyt tilanne päälle, kaikki hyvin, otan yhteyttä ja nähdään kun voin paremmin yms?
Miten te muut olette kertoneet masennuksesta läheisille?