Miten laihdun nopeiten? Kokemuksia?
Mies yllätti. Ostin matkan elokuulle. Pitäisi saada kiloja ennen sitä pois. Onko kokemuksia, miten lähtee paljon ja nopeasti. Nyt en tarkoita, että jätän vain herkut pois...Matkan jälkeen siis " normaalia" painonhallintaa, mutta nyt tarvitsisin jotain metodeja...
Kiitos vinkeistä!
Kommentit (5)
Riippuu tietysti paljon sulla on ylipainoa, mutta parissa kuukaudessa saat hyvinkin kymmenen kiloa pois, kun pysyt ruodussa!
kerta toisensa jälkeen pikadieetti, eikä koskaan tule kilot takaisin(jokin ei nyt täsmää)
Eli syöt mahdollisimman niukasti ja vähähiilihydraattisesti ja aerobista liikuntaa, päivittäin. Litki vihreää teetä joka välissä. Käytä kaksi kertaa päivässä tehokasta selluliittivoidetta ja kuivaharjaa.
Vatsa kyllä tottuu kun kärvistelet ensin pari viikkoa ja lopussa kiitos seisoo!
Unohda kaikki " terveellisistä ruokailutottumuksista" paasaukset jos on hätä kyseessä! Korjailet sitten virheitä jälkeenpäin....
ja ala lenkkeilemään. Juokseminen on ihmeen tehokasta kunhan ei rassaa itseään alkuun liikaa vaan muistaa kävellä tarpeen tullen.