Lue keskustelun säännöt.
Juoksuharrastus ilman tavoitteita
23.02.2016 |
Juoksin viime vuonna puolimaran, joka meni hyvin. Treenaaminen loppui kuitenkin siihen, eikä mielenkiintoa toiselle puolikkaalle saati kokonaiselle ole. Tykkään kuitenkin sinänsä juoksemisesta, harrastaa voi missä tahansa, kunto kasvaa nopeasti ja lenkin jälkeen fiilis on hyvä. Haluaisin siis takaisin ruotuun, mutta juokseminen ilman tavoitetta tuntuu tyhjältä, vai onko tämä vain asennevammaa? Te jotka harrastatte juoksua, millainen viikko-ohjelma teillä on? Monenako päivänä lenkki ja montako km? vai onko mitään? Haluaisin vinkkejä ja ideoita jatkaa harrastusta..
Kommentit (4)
Tavoitteeksiko ei riitä kunnon ylläpito ja hyvä olo? Juoksen silloin, kun huvittaa ja siltä tuntuu. Yleensä mieluummin pyöräilen, kun maisema vaihtuu vähän nopeammin. Lenkin pituuskin on vähän fiilispohjalla.
Vaivaako sua jokin suorituskeskeisyys, kun tuntuu tyhjältä ilman tavoitetta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen kolme pk-lenkkiä viikossa. 10-15km kerralla. Tiedän että pitäisi treenata vaihtelevasti, mutta ei kiinnosta niin paljoa. Tykkään löntystellä tällä 6.30/km vauhdilla, kuunnella musiikka ja miettiä asioita.
Olen ottanut Juoksija-lehden nettivalmentajan käyttöön. Se tuo ainakin minulle ryhtiä. Minä käyn ainakin yhdessä juoksutapahtumassa vuodessa. Tuo harjoitteluun ryhtiä, kun ei sinne kehtaa ihan rapakuntoisena mennä.
Väärä foorumi, ei av-mammat harrasta liikuntaa.