Mitä ruoka-aineita kannattaa välttää, kun närästää ihan hitosti joka päivä..?

ensiavuksi samarin, maito, vissy.

Minulla närästys liittyy stressiin, muuten en siitä kärsi.

Olen huomannut, että pahiten närästystä aiheuttavat kaikenlaiset mehut. Nyt kun olen jättänyt mehujen juonnin, ei ole enää närästänyt yhtä paljon. Muita närästystä aiheuttavia ruokia: paprika, sipuli, salsa, tuliset ruoat. Närästystä helpottaa mm. jugurtti, piimä ja jäätelö + tietenkin närästyslääkkeet tarvittaessa.