Ongelmana ruoan ahmiminen

Olen nuori kilpauimarityttö. Laihduin kovien treenien "takia" melko paljon vahingossa ja tämän huomatessaan vanhempani ovat alkaneet painostaa minua nostamaan painoa:"Jos et paina niin ja niin paljon niin et saa mennä sinne ja tänne ja tonne jne." Ahdistun siitä välillä ja tulee ahmimiskohtaus:"Koska on kerran pakko lihoa". Siitä seuraa älyttömän huono olo, koska ahmimani määrät eivät todellakaan ole pieniä. Mikä avuksi?