Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuntosalille, mistä hyvä saliohjelma?
19.01.2016 |
Ajattelin panostaa ja ostaa kortin kuntosalille. Ongelmana kuitenkin on, että pitäis jostain saada vinkkejä oikeaan ja tehokkaaseen treenaamiseen. PT:hen tai näihin nettiohjelmiin ei ole varaa kun tuo itse salikorttikin maksaa jo niin paljon.. Tavoitteena kiinteytyä ja pudottaa painoa. Apuja??
Kommentit (3)
Päivä 1. Selkä
Päivä 2. Olkapäät
Päivä3. Ojentajat
Päivä 4. Rinta, hauikset
Päivä 5. Jalat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Päivä 1. Selkä
Päivä 2. Olkapäät
Päivä3. Ojentajat
Päivä 4. Rinta, hauikset
Päivä 5. Jalat
En jaksa laittaa liikkeitä, mutta YouTube on pullollaan liikevaihtoehtoja, joista valita.
T-sama
Alue: Aihe vapaa
Netistä löytyy paljon, käy vaikka Pakkotoisto tai Fitlandia.